螺旋藻的正确食用方法三种不同情况的螺旋藻吃法_健康知识

创始人

2025-01-17 04:23:49

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螺旋藻这种康复保健产品现在已经被大众熟知了，目前在市面上售卖比较火的一种品牌就是康恩贝螺旋藻，但是大家对螺旋藻的吃法了解并不多，它和我们普通的药物或者保健品的吃法还是有很大的区别的，今天就让我们一起来了解一下螺旋藻的正确食用方法。

第一、日常保健的吃法

螺旋藻这个产品现在已经被很多人当做日常的保健品来进行食用，因为螺旋藻都是被制作成片剂，所以只需要用水送服就可以了。但是针对不同的情况的人，每一天服用的量和次数是有一定得区别的。

如服用螺旋藻的话是为了养生保健的话，那么每一天的用量就不需要太大了，可以少量多次服用，这样有利于身体进行吸收，科学的服用方法是每一次服用的量在2-4克左右，每天服用3-4次，在吃饭之前半个小时左右服用。如果是小孩子的话要根据说明书进行减量。

第二、治疗疾病的吃法

如果选择螺旋藻的目的是为了能够治疗身体上的一些疾病的话，像糖尿病，胃肠疾病都能够通过螺旋藻进行改善，那么服用的量又会不一样。这一类疾病的话每一天应该服用三次，早中晚，每一次的量在4-6克左右，量就要大一些了。螺旋藻之所以能够治疗这方面的疾病是因为，它能够帮助平衡血糖血脂，而且它是碱性的物质。

第三、增强体质的吃法

螺旋藻还能够起到增强体质的作用，这样的话就单一成为了营养品，这时候正确的食用方法就是每一天服用三次这个海藻糖，每一次的服用量应该是固定的，如果身体基础比较好的人每次可以服用2-3克之间，如果身体素质稍微差一点的人可以服用3-4克。

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