罗汉果可以天天喝吗 长期服用罗汉果的三大副作用
当我们的喉咙有问题的时候，如果能够喝罗汉果，可以有效的解决喉咙的问题，而且罗汉果是一种非常便宜的中药，对于我们人体，不会产生什么毒副作用，可是我们也要明白，是药三分毒的道理，长期喝中草药可能也会对身体造成不良的影响，那么罗汉果可以天天喝吗?他会是一个例外吗?
罗汉果可以天天喝吗?
罗汉果其实是属于药食同源，既然是药食同源，具有一定的药性，并不是能随随便便就当做食物来吃的，所以长期喝罗汉果水可能会导致一些问题。
第一，肠胃功能下降
当然也有很多人提出疑问，罗汉果茶不是可以促进大肠的蠕动吗?怎么会影响到它的功能呢?确实在短的时间里喝罗汉果茶，对于肠胃功能是有一定的改善效果的，但如果是长期喝，可能会带来副作用，这主要是因为罗汉果茶是一种凉性食物，长期喝的话就可能会对胃肠道功能造成损害。
第二，容易上火
现在市面上大多数都是一些烘干之后的罗汉果，正是因为烘干这一个过程，如果长期喝罗汉果茶的话，就容易出现上火的情况，所以一些体质比较敏感或者是本身就有阴虚火旺者一定要注意。
第三，有夜尿者不要喝太多的罗汉果茶
如果有夜尿或者是有梦遗者喝罗汉果茶的话就会导致情况加重，另外也需要注意的是，罗汉果不要隔夜服用，因为罗汉果茶当中会有糖分容易变质，而且茶里面的氨基酸等营养物质在隔夜之后也会出现很多微生物，喝了对身体不会有利。
罗汉果短期的服用方法也要注意
怎样避免身体出现副作用?那么在日常生活当中我们就一定要弄清楚罗汉果泡水的用量，一般是我们嗓子出现问题了之后才会喝罗汉果，而针对不同的人群，那么服用方法是不一样的。
比如说有轻微咽炎的人群，因为日常，偶尔的会有喉咙不适，有干痒的情况，那么在日常生活当中除了要保护好自己的嗓子之外，每次喝的用量1/10就可以了。
特殊人群主要是指那些教师或者是培训师，在日常生活当中需要经常说话的人群，这一类人群或多或少都会有喉咙问题，那么建议每天半个罗汉果。
有慢性咽炎的人群，除了日常的生活习惯和工作情况以外，还有一部分是因为抽烟爱吃辛辣所导致的，对于这一类人群用量需要增加，建议每天可以用一个罗汉果，并且倒入三升左右的开水进行冲泡，然后喝掉。
可见罗汉果查实不能天天喝的，一般是在自己喉咙出现问题或者是出现异常的时候才会服用，而且服用的尽量也必须要根据自己的实际情况去搭配，如果不知道的话可以咨询药师，在药师的指导下服用才是最好的。