维c和维e吃了三个月了要停止吗 维c维e的补充不能过量
创始人
2025-01-12 19:28:28
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曾经经历过疾病折磨的朋友可能会比较注重健康问题，也会定期的给自己补充一些营养元素，其中许多人会使用一些维生素相关的保健品，还能够坚持一段时间每天都吃，但是维c和维e吃了三个月了要停止吗？
一、维c和维e吃了三个月了要停止吗
或许很多朋友已经在默默的努力的为自己的健康而做一些工作，可是这些工作也不能够做的太多了，太多了反而会影响到身体的健康，比如补充维生素就是一个很讲究的事情，并非每一个人都可以吃一些乱七八糟的保健品。有的朋友可能在曾经的检查结果中显示了，维生素c和维生素e不足的现象，此时医生可能会建议患者使用一些药品或者保健品来补充，有的患者私自将使用的时间增加到三个月，后面还想要继续吃，那么此时还是应该到医院检查一下再做决定，吃得太多的危害也是不容小觑的。
二、维c维e补充过多的危害
1、其实过多的摄入维生素e并不是一个好的事情，已经有相关的数据研究证明了，长期吃得太多的情况下很容易出现高血压，也容易出现头部疼痛的症状，还会出现恶心很容易疲惫的现象。
2、每天吃维e的量超过400毫克以上，那么就可能引起荨麻疹或者一些比较常见的皮肤疾病，当然长期过量的吃这个营养元素，还有可能导致维生素a的缺乏，所以比较容易出现眼部方面的状况。
3、维生素c的补充也不能够超出正常的范围，否则可能会引起静脉血栓，严重的情况可能会危及到生命的安全，当注射舍使用相关产品还有可能会引起过敏或者组织坏死等危害。
一个再好的东西源源不断的进入体内，那么也会成为身体的一个负担，维生素的补充需要量力而行，其实好多人身体累的维生素都可以通过自然界来获取，并不需要单独的补充一些质量比较高的产品，更不能够长期使用，所以使用了三个月左右的人群还是要暂停一下，实在不放心的情况下应该要到医院检查一下体内的含量问题。
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