随着人们养生意识观念的不断提高，大家对野生肉苁蓉这个养生药材并不陌生。大家提及它，都会自然而然地和男人补品联系到一起，其实这种观念是片面的。那么它的适用人群和效果究竟如何呢？今天小编带你一起深入了解它。

一、野生肉苁蓉的营养成分和效果

野生肉苁蓉原产于我国西北地区，特殊的土壤成分和巨大的温差赋予了肉苁蓉奇特的药物效果，野生肉苁蓉成分中含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质等珍稀营养滋补成份，被称为“沙漠人参”。哪些人群适宜长期服用呢？

1、肾虚性功能减退的男性

野生肉苁蓉中大量的氨基酸等营养成分对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官都有极大的补益效果，对阳痿、早泄等更是一剂不可多得的天然良药。

2、宫寒、月经不调、不孕不育、妇科病缠身的女性

由于野生肉苁蓉中富含大量的维生素、矿物质等营养成分，对于长期阴虚宫寒，不孕不育的女性朋友，长期服用会改善身体体质。

3、体质虚弱、气血不旺的中老年人

科学家经过深度研究和提取，获取了两种不可多得的成分——松果菊苷和麦角甾苷，对于补充体力和抗衰老有着非常好的效果。

4、长期高血压和便秘患者

野生肉苁蓉中含微量生物碱、多糖、无机盐，有降低血压、抗动脉粥样硬化作用；同时它能提高小肠推进度，缩短通便时间，能明显抑制大肠对水分的吸收。对于被便秘长期困扰的患者也有明显的缓解作用。

二、哪些人群不宜食用野生肉苁蓉

由于是纯天然食品，所以很多人都觉得它是适合各类人群长期服用，其实这种观念是错误的。下面小编来普及一下哪些人群不宜食用。

1、阴虚火旺的人不宜服用。

由于野生肉苁蓉药性温热，阴虚火旺的人士如果食用了过量的肉苁蓉就会导致精亏血少、小便黄赤、大便秘结等一系列的不良影响出现。

2、正处于经期的女性。

野生肉苁蓉中，有提高身体激素的成分，同时也会扩张冠状动脉,增强心血输出量。如果在经期食用，容易使女性出现月经不调的症状，甚至还会出现出血量增大的情况，所以经期食用是万万不可行的。

3、未发育完全的青少年。

相信各位宝妈们和我一样，只想给孩子最好的，所以在日常照顾孩子的饮食过程中，不自觉地想把补品加入孩子的饮食中。其实这种行为是千万不可取的，由于青少年的肾功能发育还不够完全，野生肉苁蓉的食用会加重肾的负担，甚至会影响青少年的正常发育。

通过小编以上的总结，相信大家对于野生肉苁蓉的作用、适用人群以及效果有了更加全面的了解，在日常食用的时候，建议将其与熟地黄、菟丝子、山萸肉、羊肉等材料搭配，相信通过大家的长期坚持食用，会达到最理想的效果哦。