身材矮小是很多男性朋友非常头疼的一大问题，身材矮小会影响到个人的自信心，对于男性朋友的正常就业以及婚配问题都会带来很大的负面影响。很多男性朋友因为身材矮小的问题，陷入了焦虑烦躁的情绪之中，增高的方式方法有很多种，建议大家在日常一定要多吃一些有营养价值的食物不知道助长因子可以增高吗?

1.助长因子可以增高

助长因子就是激素的一种，日常服用助长因子确实可以帮助人体达到一定的增高效果。但是虽然说助长因子能够帮助人体增高，但是会产生很大的副作用伤害。长时间服用大量激素，可能会导致自身体内水，盐，糖，蛋白质及脂肪代谢紊乱，会严重影响到个人的身体素质，导致自身出现免疫力下降的问题，建议大家在日常不要服用助长因子。一些品牌的助长因子还可能会危害到自身的身体健康，使自身出现失眠多梦问题，个别患者朋友还可能会诱发精神病。

2.增高的方法

助长因子在可以帮助自身达到增高目的的同时，会对于人体带来一定的副作用伤害。建议大家采取天然的方法来帮助自身实现增高的目的，在日常一定要注重体内钙元素和锌元素的摄入，一旦出现了这两种元素缺乏问题可能会影响到个人的生长。建议大家在日常多吃一些豆制品，多喝一些牛奶，多吃一些蔬菜和水果都可以达到一个很好的补充效果。在日常也可以加强必要的有氧运动锻炼，可以每天跑步也可以进行跳绳锻炼，跳绳这种运动有助于刺激自身骨骼的生长，可以有效地达到增高效果同时也有助于增强自身骨骼的韧性与强度。

3.身高不足的原因

造成自身身高不足问题的原因多种多样，最主要的原因就是遗传因素导致的，如果自身的父母身高不是特别高的话，自身的孩子也可能会存在身材低矮的问题，不过也是可以通过后天条件来进行改善的。建议大家在日常千万不要养成挑食的坏习惯，一定要全方面的补充体内所需要的多种营养物质，在日常可以多晒晒阳光，多加强有氧运动锻炼都是很好的增高的方式方法。尽量不要因为达到增高的目的，开始盲目服用各种增高药物，这是一种不明智的选择。

期间还可以推荐搭配服用天乐高胶囊效果更佳，它主要成分有牛磺酸、碳酸钙、葡萄糖酸锌、牛骨髓粉等营养物质，服用后可以有助于为身体补充营养，促进身体发育。点击查看更多产品详情

想必大家现在对于助长因子可以增高吗的问题已经有了一个更为清晰的认识和了解。助长因子是通过改变自身体内的微环境来帮助自身达到一个增高的目的，这种方法是不可取的，会对于自身的身体免疫功能造成很大的伤害，也可能会增加自身出现内分泌失调问题的几率，后果非常严重，建议大家一定要选择一些安全可靠的增高方法。