野生山药的作用和功效有哪些 野生山药的五大功效
众所周知，野生山药的营养价值本来就高，如果经常食用野生山药可以有效的促进脾胃消化的功能，而且还能够使人的心情变得愉悦，提高人的睡眠质量，对食欲不振的人也有非常好的治疗效果。那么野生山药的作用和功效具体有哪些呢?接下来我们就来系统的了解一下吧。
野生山药的作用和功效
1.野生山药具有固肾，补肺，益精的效果
眼霜药可以有效的治疗肺虚咳嗽，带下及小便频繁，肾虚遗精，脾虚泄泻等多种症状，具有很好的辅助治疗效果，而且野生山药当中还具有补血，清凉退火，止血散瘀，助眠的有效成分，因此对于消除神经疲劳，消除更年期障碍失眠，消除自律神经失调等症状具有明显的治疗效果。
2.野生山药还具有补气的效果
气血是人体是否健康最重要的标志之一，气血虚则代表人的健康没有达到标准的状态，因此在平时就需要吃一些补气血的东西，而野生山药具有补气的效果，而且山药还有健除湿，益肺的功能，含有可溶性纤维，能够有效的控制胃部食物的排空速度，控制饭后血糖升高。
3.野生山药还具有健脾的功效
野生山药当中含有一定的淀粉酶，多酚氧化酶等有效物质，这些都是有利于脾胃消化吸收功能的，无论是脾阳亏或者是胃阴虚都可以食用。
4.野生山药具有改善睡眠的功效
野生山药能够促进大脑分泌脱氢表雄酮，从而可以达到提高睡眠质量，愉悦人心的作用，具有健身强体，延缓衰老的效果。
5.其它
野生山药还具有促消化，降血糖的效果，因此对于治疗糖尿病脾虚泄泻，小便频数具有明显的辅助治疗效果。另外，野生山药对于人们的内分泌都有一定的调节作用，如果一些长期处于潮湿地区的人都可以通过野生山药来达到除湿的效果，从而让自己的身体更加的健康，不受到湿气的侵害。
以上就是野生山药作用和功效有哪些的所有内容，通过这篇文章，相信大家也了解到了野生山药的价值是非常高的，但不管价值如何高，如果没有用对方法也是没用的，所以在食用野生山药之前小编建议大家最好是先弄清楚野生山药具体的服用方式。