脚痛风不能吃什么食物 痛风禁忌饮食【必看】
创始人
2024-12-26 08:49:38
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脚痛风一旦发作可能让自己的正常行走都会受到很大的负面影响，所以说，很多患者在实际遇到这个问题时候都会尝试了解到底不能够吃什么食物，那么，脚痛风不能吃什么呢？小编得知，在实际控制病情时候一定要注意三大饮食原则，那么，这三大饮食原则分别是什么呢？一起来看。
1、首先要控制好嘌呤
高嘌呤食物是体内外源性尿酸的主要来源，过多的摄入对痛风无疑是非常不利的，嘌呤含量高的食品包括有动物内脏、大脑、 杂豆和各种肉汤、肉汁；粗粮、菠菜、花菜、蕈类、扁豆、禽畜肉类含嘌呤也在每百克75～150毫克之间，应谨慎选择。
2、节制每日的进食总热量
控制每天饮食中的总热量，减轻体重。痛风病人60％～70％为肥胖者，诸多资料显示，肥胖是痛风的危险因素之一，血尿酸与体重指数呈正相关。痛风病人的饮食以控制在正常人食量的80％左右为妥，严禁暴饮暴食，痛风病人常在暴饮暴食后血尿酸水平骤然升高，致使痛风关 节炎发作。
3、不饮酒、多喝水
啤酒是富含嘌呤的饮料，属痛风病人的禁物。过多饮酒，一方面在体内产生大量乳酸，阻止尿酸排出，另一方面酒精是高热能物 品，大量饮用，产生热能过盛，尿酸生成增加，所以应劝说痛风病人尽量不饮酒。多饮水是为了增加排尿量，利于尿酸排出，防止尿酸盐的形成和沉积。
上面就是脚痛风患者应该要注意的三大饮食原则，如果你希望自己能够通过合理的饮食避免被其所带来的副作用所困扰，那么，在实际遇上问题时候就必须要注意饮食的合理性，只有这样，才能够保证你能够避免饮食饮食不当而让痛风发作。当然，如果想要快速缓解痛风疼痛问题，可以考虑使用痛风冷敷凝胶，其中所含有的卡波姆以及植物提取成分可以快速渗透进入肌肤，帮助促进血液循环，消除身体疼痛感，达到改善痛风的作用。
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