决明子喝多久能降血压 高血压的你一定要知道
现时代的人们生活水平越来越高，在饮食上，每天都会吃一些高脂高糖的食物，例如每天一定离不开炸鸡，可乐等等。慢慢，我们生活中患上高血压的人就变多了，每天去医院检查血压的人也就变多了，因此患上高血压的人只能依靠药物来降低血压。其实，如果我们患上高血压，我们不一定只靠药物，还能依靠一种天然药物，那就是我们常见的决明子。无需置疑的就是决明子能够起到降压功效，并且还有清肝明目、润肠通便、降压降脂，有高血压、高血脂、缓解习惯性便秘的功效。虽然如此，但是却不能长期喝，因此就有一个问题诞生了，那就是决明子喝多久能降血压？下面我们一起看看。
决明子喝多久能降血压？医生建议：间断喝就可以。
决明子虽然可以降压，但是医生认为不可连续服用决明子3个月，如果要想决明子的降血压的功能更明显的话，医生建议间断喝决明子就可以了。
体质不同 在水里加点料就可以
每个人的体质都是不一样的，因此根据不同的体质，我们可以在喝的水里加点“料”。例如口渴、咽喉疼痛、手心发热的人，可以加点枸杞；口干舌燥的人，可以加点生地、菊花；血脂特别高的人，可以加山楂。虽然决明子的作用很好，但是它却跟大黄一样，里面含有蒽醌类物质，时间长了容易引起肠道黑变病，每天服用量宜控制在10克以内，一般不要连续服用超过3个月。
泻肝火、平肝阳：
决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。
降血压：
决明子还可以用来治疗高血压。取决明子（炒微黄）20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。降血脂：决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。
减肥：
决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。
炒决明子茶，适合哪些人：
1、饮食油腻或应酬大餐后可饮用;
2、进食过快、过多或过油腻，出现胸闷、腹胀、眼睛昏花干涩或头痛的人;
3、大便燥结或有习惯性便秘的人。
上述的就是关于决明子喝多久能降血压的相关内容了。高血压虽然已成为我们生活中常见的疾病，其实只需我们多注意生活中的饮食习惯，隔时间喝决明子，也可以把我们的血压降下来。