月经不调会影响排卵吗 月经不规律如何计算排卵期
很多女朋友平时生活压力很大，生活节奏很快，甚至月经不调成为了她们危害健康的最大杀手，越来越多的女到了育龄的年纪，一直不能怀孕，不能正常的排卵就是很大的问题，很多女性不能怀孕首先想到的就是是不是月经不调导致的，那么月经不调和排卵两者有没有直接的联系呢？月经不调怎么排卵，如何有效计算排卵期呢？
月经不调影响排卵吗？
专家介绍说，女性月经不调和排卵有一定的关系，但是并不是最直接导致的因素，女人月经不调并不意味着不排卵了，而是排卵不固定而已，月经不调的因素很多，其中就是因为女性长期得劳累，肝肾藏血，精血不足导致的，月经不调女人也会排卵，只是没有一个规律的时间而已，平时女性朋友可以通过简单的测试来判定，比如用排卵试纸来检测，也可以去做个B超检测.
月经不规律如何计算排卵期
很多女性月经不规律还会按照正常排卵的日期来计算，这就很容易错过排卵，影响到女性怀孕，月经不规律也有子的计算排卵方法的，专家推荐的一种基础体温测量法。正常情况之下排卵后的体温会上升三到五度，如果是不排卵的话，体温是不会上升的。早晨醒来之后不要做任何的活动，在床上可以来检测正常人体的体温，如果是排卵的时候体温会下降0.1-0.2度，排卵后的体温会回升到0.3-0.5度，一直到月经来潮，来潮之前的两天体温也会有所下降，双向曲线表示有排卵的存在，如果是体温呈现的是单相曲线说明是无排卵的。
月经不调患者吃什么能排卵
女人平时可以多吃一些谷类食物，促排卵的时候，比如洋葱，葵花籽等，可以多吃一些黑豆，黑豆豆浆，黑豆汤等，黑豆具有很好的促卵泡发育的功效的，女人还可以多吃一些动物内脏，可以适当的吃一些海鲜食物，比如牡蛎等。
月经不调不是一件小事情，平时最直接还会导致排卵不正常，女人不能怀孕一定要引起重视，不排卵的因素很多，其中月经不调会让女性的排卵异常，月经不规律的情况下，可以通过基础体温测试法来判断一下是否排卵，多吃一些有助于排卵的食物，这样才能促进女性排卵的发生。