肾阳虚多吃什么水果好 盘点适宜肾阳虚的5种水果
肾阳虚是中医中的常见症候，对于肾阳虚的人来说，其多会出现畏寒、精神不振、嗜睡等等症状，其影响着患者自身的健康。一般情况下，为了减轻肾阳虚带来的影响，除了药物吃一些水果也是有帮助的。那么，肾阳虚多吃什么水果好?
1、核桃
核桃仁为胡桃核内的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。核桃仁性甘温，归肾经、肺、大肠经。功效：补肾温肺，润肠通便。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。
2、桑椹
俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
3、栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”
4、红枣
红枣味甘性温、入脾胃经，有补中益气，养血安神，强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。 红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
5、橘子
橘子味甘酸、性温，入肺、胃经，具有开胃理气，止渴润肺的功效。作为一种温性水果，橘子补血益肾填精，抵御寒邪。对于肾阳虚的人来说，适当的多吃橘子能够对于自身的症状起到帮助，大家可以选择这一水果。
总的来说，肾阳虚会带来一定的影响，对于一些存在这一问题的人来说，建议通过日常的饮食等进行调理。而对于肾阳虚患者而言，以上的几种水果都是可以适当多吃的，这些水果对于自身是存在着好处的，希望可以帮助大家了解。
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