什么茶降血糖效果好 吃什么可以降血糖
糖尿病患者其实也应该多喝茶，因为茶叶里面本身就含有维生素c和茶多酚，这些物质可以让人体的血管变得更加具有柔韧性，但是在生活中有很多不同种类的茶叶，什么样的茶可以达到降低血糖的效果呢？一起来分析一下什么茶降血糖效果好。
什么茶降血糖效果好
1、粗茶：虽然外观不漂亮，但其中含有较多的茶多糖，有助改善受损伤的胰岛β细胞功能。但茶多糖不耐热，建议用50摄氏度左右的温水冲泡，吸收率更高。
2、番石榴茶：将热带水果番石榴的叶干燥后，用热水浸泡而成。它能提高周围组织对葡萄糖的利用率，并促进胰岛素与受体的结合。
3、香蕉茶：是以野生香蕉叶为原料制成的茶，其中的科罗索酸具有与胰岛素相似的功能，能促进葡萄糖进入细胞。
4、绿茶：绿茶中所含的儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，还能减轻身体的炎症反应，增加毛细血管的韧牲。
治疗糖尿病少吃药、少打胰岛素
专家提醒：糖尿病患者需要少吃药，一旦停药后就会反弹，而且很难控制并发症;打胰岛素，降血糖效果是很好，但是依赖性非常的大，副作用很大，容易产生身体疼痛，胰岛素抵抗，肥胖，水肿，淤青，过敏等。
吃什么可以降血糖
黑木耳
黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质，其中木耳多糖有明显的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。
苦瓜
苦瓜中的提取物有明显的降糖作用，现在很多降糖中成药中很多都含有苦瓜提取物，因此，苦瓜也是降糖首选食物。
山药
山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质，其中多巴胺和薯蓣皂甙具有明显的降糖作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
紫菜
紫菜中含有丰富的紫菜多糖，胡萝卜素和维生素等高营养物质，紫菜多糖能明显降低空腹血糖，糖尿病患者多喝紫菜汤可以辅助降低血糖。
什么茶降血糖效果好，粗茶，番石榴茶，香蕉茶，绿茶都能够帮助我们有效的预防餐后血糖的升高，这是生活中也有很多的食物都能够帮助我们达到降低血糖的效果，这些食物我们也应该多吃，如此才能够有效控制自己的高血糖现象。