海参小米粥怎么做 常喝可以强基固本健胃除湿
创始人
2024-12-21 19:03:15
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海参小米粥是小米粥的一种做法，很多人是为了更好的发挥小米的营养价值，也是开创了很多小米的新吃法，我们食用这些都是可以很好的 滋补我们的身体的，食材不同对我们身体的功效也是不一样的，下面我们就是来看看海参小米粥的制作方法吧。
海参小米粥
海参小米粥材料
主料：小米、发泡好的海参
辅料：姜
调料：盐、味精
海参小米粥做法
1、将小米和水按大约1比20的比例混合煮粥。
2、将海参切成小块，在粥煮到一半时放入同煮。
3、煮好出锅。
小窍门
如果觉得海参有点腥的可以在煮粥的时候加入切的很小的姜末去腥。
海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。中医认为，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。
所以我们食用这款海参小米粥是可以很好的会强基固本的，能够很好的增强我们抵抗疾病的能力，能很好的提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌，提高性功能。适合我们想要宝宝的夫妇食用的，而且是容易消化的。
以上就是为大家介绍的关于海参小米粥的做法了，这到粥的主要食材就是海参和小米，我们食用是可以很好的吸收这两种食材的营养的，是会给我们的身体带来不一样的功效和作用的，所以适合我们调理身体的朋友进行尝试食用的。
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