失眠的主要症状有哪些 5大症状你中了几个_健康知识

创始人

2024-12-20 20:44:23

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相信大家都对失眠都非常熟悉，也都非常了解失眠的症状，但并不是说一二天睡不好就是失眠，失眠不仅持续的时间比较长，而且还伴随着一系列的症状，所以，还是需要对这些症状有所了解，正确判断自己是不是属于失眠，那么，失眠的主要症状有哪些？我们一起来看看吧。

一、有的失眠症状是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

二、睡眠感觉障碍也属于失眠症状之一：缺乏睡眠的真实感，许多失眠病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

三、睡眠浅容易做梦：即病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的患者早醒，还有的病人经常做噩梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了，这也是失眠症状。

四、失眠症状还包括入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后13个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，患者可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

五、失眠症状还包括睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

上面介绍的五种失眠的症状是患者主要的症状，可以知道，失眠其实是一件很痛苦的事情，睡眠不足自然会导致一系列不良后果。失眠的治疗其实也不是一件困难的事情，很多时候我们只需要养成一个良好的生活习惯再配合一些治疗方法就能取得很大的成效。

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