喝哪些茶可以护肝推荐三道护肝茶饮_健康知识

创始人

2024-12-20 18:22:38

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每个人都知道肝脏的作用是非常大的，如果肝脏不健康了，那么人体就会受到威胁，因此，做好护干的工作是每个人都应该重视起来的，通过喝一些茶来护肝是很多人的选择，那么喝哪些茶可以护肝呢？下面小编将为大家推荐三道茶，大家可以试一试。

1、菊花蜜饮

配方：准备五十克菊花，加水20毫升，稍煮后保温半小时，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。

功效：菊花蜜饮清香可口，具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。平时想要养肝护肝，喝一点菊花茶蜜饮是非常不错的选择。

2、枣杞黄芪茶

配方：准备三十克红枣，二十克枸杞子，十五克黄芪。

制法：将黄芪、红枣洗净，放入清水锅中煮沸，再转小火续煮10分钟。然后加入枸杞子煮约2分钟。即可滤入杯中饮用。

功效：经常喝枣杞黄芪茶不仅能够养护肝脏，而且可以美容养颜，滋补强身，保健功效是非常多的。

3、橙香美颜茶

配方：红茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜。

做法：将红茶包置于杯中或冲茶器，以热水冲泡。加入适量冰糖或蜂蜜。将柳橙切片，直接加入即可。

功效：此茶具养颜美容、保护肝脏之效。柳橙具维他命C，是天然的美颜品。

以上所介绍的这三道茶对于护肝的作用是非常不错的，不仅能够护肝，而且可以美容养颜，其他的保健功效也是非常赞扬的，当然，除了喝茶来不干以外，还应该注重平时的饮食，应该要保持营养的均衡，尽量少吃一些伤害肝脏的食物，比如说喝酒。

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