眼睛疲劳经常会引起眼睛疼，眼睛疲劳可以分为调节性眼睛疲劳、肌性眼睛疲劳和神经性眼睛疲劳。前两个情况可能导致近视、加重近视、散光或者左右眼度数不同的老花眼等。眼睛疼还可能是由于用眼过度、熬夜过度、大量喝酒而引起眼睛充血、疼痛。

如果是以上这种情况，我们可以这样做：

1、最简单方便的方法——冷敷、热敷、人工泪液、洗眼水等等，这个方法虽然简单方便，适合上班族使用，以改善眼睛痛的症状，但是需要一段时间才能消除疼痛。

2、睛干燥而引起的疼痛。最好每2个小时就用一袋碎冰或者冰块敷在眼睛上5分钟，或者用刚从冰箱里拿出来的鸡蛋取出内容物，剩下的蛋壳就可以用来敷眼。或者可以采用人工泪液或者流眼泪的方法，都可以缓解眼干的情况。但是人工泪液不能乱用，最好的方法还是大哭一场。

3、按压眼球以缓解眼痛。闭起眼睛，用两手的食指、中指、无名指的指尖触碰到眼球的部分，轻轻地按压或者缓慢地旋转轻柔，不可过于用力。每天1-2次，每次20秒钟就可以缓解电脑族眼肌疲劳，眼睛痛的症状。

4、按摩额头。眼睛痛，很多时候都会引起头痛，这就是眼睛痛映射在额头的情况。因此，用双手的各3个手指从额头的中央，向左右两侧的太阳穴一边打圈式按摩，拇指一边用力按压，尤其是遇到痛的地方，更加要用力按摩。这样会让眼皮底下的眼睛感到舒缓。每天做2次，每次重复做3-5轮。

当然睛痛还有许多种，例如刺痛、磨痛、眼眶痛或眼球的酸痛、胀痛，造成眼睛疼痛的原因不同，治疗方法也不同。

角结膜病变

角膜即俗称为黑眼珠的部分，球结膜则是俗称为白眼珠的表面。角结膜因为微生物感染、理化因素刺激造成炎症反应时常有眼睛的刺痛、磨痛，急性期常伴有眼红、眼屎增多、怕光、眼泪增多等；

慢性炎症时可仅有轻度的眼刺痛或磨痛，眼睑结膜可有结石形成。这种情况下仅需要针对炎症或并发的睑结石进行治疗即可。

眶上神经痛

为原因不明的神经痛，因为眶上神经支配上方眼眶及其周围的皮肤，故眼痛常为眼眶及其周围的刺痛，部分可能有眼球的疼痛。这种病的特点是有明显的眶上神经的压痛。治疗可对症处理，镇痛药减轻疼痛。针灸和理疗对缓解这种神经痛有一定的作用。

青光眼

青光眼通常是因为眼球内房水循环障碍造成眼球内的压力升高所致。眼球内压力升高后，常常出现眼睛的胀痛、眼眶或是鼻根部的酸痛，急性充血性青光眼发作时眼压可以升高到70毫米汞柱以上，常会出现剧烈的眼痛、头痛，伴有眼红、视力下降、恶心、呕吐。

很多患者首诊常是内科、神经科，导致病情延误。这种情况下需到眼科进行急诊治疗，通过药物降低眼压，改善眼内水循环状况，挽救视功能。必要时需要急诊手术治疗。

另一种情况是眼压的慢性升高，常为轻度的眼胀、发酸，可自行缓解。随时间延长，眼球对眼压升高逐渐适应，眼胀等不适可自行消失。因此常常导致病情延误，待视力明显下降时就诊，病情往往已到了晚期。

这需要提高警惕，特别是有青光眼高危因素的人群，例如家族中有青光眼患者、高度近视、患有糖尿病、视网膜中央静脉阻塞等，如果出现眼胀痛就应该及时到眼科就诊，进行青光眼的相关检查以免延误病情。

一旦确诊为青光眼，就应该遵从医嘱，按时用药，定期复查。在目前的医疗水平下，早期发现的青光眼完全可以得到控制，并终身保持有用的视功能。

因此出现眼睛痛后既不要惊慌，也不要掉以轻心，及时到眼科就诊，进行相关的检查，就能得到相应的治疗。

巩膜炎

结膜炎、角膜炎，甚至葡萄膜炎，可能很少有人听说过巩膜炎。是因为巩膜炎的发病率比较少吗？但是如果你觉得眼睛疼，并且有压痛，要小心可能是巩膜炎找上门。

巩膜炎最主要的表现就是眼痛、眼红，巩膜部有可能有水肿隆起，有压痛。由于巩膜炎和结膜炎都会引起眼红，那么两者怎么区分呢？结膜炎的眼红主要是结膜血管充血，颜色较为鲜红，推动结膜的时候血管会移动；而巩膜炎引起的眼红，主要是巩膜血管的扩张充血，呈暗红色或紫红色，推动结膜的时候，血管不会随之移动。

由于巩膜炎多是由全身性疾病引起，因此要积极寻找病因，比如是否有风湿、结核等免疫性疾病。一般表层巩膜炎多有自限性，通常1-2周可自愈，症状明显的可进行抗炎治疗，眼部或全身应用糖皮质激素和非甾体类抗炎药等。而较严重的巩膜炎就需要根据病情进行更深入的治疗。