失眠最常见的症状有哪些白天困晚上无精打采_健康知识

创始人

2024-12-20 14:03:39

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失眠在我们医学的临床上是一种常见的疾病，患有失眠的人晚上不能安然的入睡，睡眠不到五分钟的时间，就云里雾里的做梦，醒了以后，会感觉全身的酸痛，这就是所谓的失眠症，失眠症还有不同类型的出现，那么，失眠最常见的症状有哪些?我们一起来看看吧。

一、失眠症状有入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少这是失眠症症状。

二、失眠症状有间断性失眠：好不容易进入睡眠状态了，还多梦易惊醒，一有什么刺激便能很快醒来，睡眠意识非常浅，一有什么动静就能醒来。光线稍强无法入眠。一个晚上反反复复醒来好多次，其实总共也没有什么睡眠时间，导致第二天也没有什么精力和精神，整天都是感觉疲惫和乏力。

三、失眠症状还包括，有的失眠病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

四、失眠症状有睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。

经过以上的讲解，大家都对失眠症有了一定的认识吧，专家提醒我们，患有这种疾病的时候，我们要保持好良好的心态，每天清晨起床去爬爬山，跑跑步，对我们的身体恢复有一定的帮助，心理的压力不要太大，什么也不要去想，积极的生活，祝大家早日康复。

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