眼皮跳如何应对 这些食物可以缓解眼部疲劳
眼皮跳是常见的事情，但是你知道眼皮跳怎么办吗？下面小编就来告诉大家眼皮跳怎么办才好呢？
眼皮跳怎么办：
水养
眼睛是一个喜凉怕热的器官，当上火时，人们会发现眼睛有眼屎亦或是发干、红肿或充血。
经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。
尤其对常患眼红、发干、视物不清等病的人，好处更为明显。
用茶水熏眼也可以有效的保护眼睛。
熏眼时用手捂住杯口，以防热气过快散失，如果茶水过热无法忍受可稍微放凉一些，但熏的时间一定要保证在10分钟左右，并要坚持做，每天至少熏一次。选用菊花也可以。
食养
多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参(人参食品)、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。
一般认为罗汉果适合声音沙哑、咽喉不适者，其实罗汉果对火气大而眼睛又不好的患者疗效也很显著。
这些食物可以保护眼睛
桑椹
桑葚俗称桑果。它具有补肝、益肾以及滋阴的功效。
桑椹被称为“民间圣果”，含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物素等成分。
桑葚滋阴补血，生津，润肠，可用于久病体虚，肝肾阴亏，腰膝酸软，目暗耳鸣。
眼皮跳怎么办
苦荞茶
现代临床医学观察表明，苦荞麦粉及其制品具有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有辅助治疗作用。
改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。
粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽，美容养颜。
苦荞中的不可多得的粗粮膳食纤维可以平衡肠胃营养分布，有效治疗便秘。
金银花
有清热解毒，疏散风热，凉血止痢，降血降火，消咽利膈之功效。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。
气清香，味淡、微苦。金银花性寒，味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效，主治胀满下疾、温病发热，热毒痈疡和肿瘤等症。其对于头昏头晕、口干作渴、腮腺炎、化脓性扁桃体炎等病症均有一定疗效。
同时金银花茶还能抑制与杀灭咽喉部的病原菌，对老人和儿童有抗感染功效。
所以，经常服用金银花浸泡或煎剂有利于风火目赤、咽喉肿痛、肥胖症、肝热症和肝热型高血压的治疗与康复。