儿童失眠是怎么回事原来孩子也会失眠_健康知识

创始人

2024-12-16 20:24:04

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儿童也会失眠吗?失眠大多数的人群在青少年和中老年，儿童时期的孩子应该是无忧无虑的，儿童期出现入睡困难或睡眠维持困难非常少见。青少年失眠发生率较儿童为多。那么导致儿童失眠的原因主要有哪些呢?

环境因素：睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。生理因素：过饥、过饱、身体不适可引起入睡困难。

睡眠节律紊乱：孩子上学后，夜晚学习时间太长，原有的睡眠一觉醒节律被打乱。

不良入睡方式：幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关，如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡(陪睡)等。幼儿的入睡困难与不安全依恋存在明显关系。

睡眠恐怖：4～12岁的儿童对夜晚恐怖，而其父母往往不知道。有的儿童将“睡眠”与“死亡”混为一谈，认为睡着了自己就死了。因而恐惧睡眠。　　此外，食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡，造成睡眠障碍。

以上为大家介绍了几种儿童失眠的原因主要有哪些，北京红旗中医院专家温馨提示：失眠包括3种形式：入睡困难、睡中转醒增多和早醒。

幼儿和学龄期儿童多表现为入睡困难和(或)睡中转醒，青少年期则可表现为3种形式的共同存在的。以上的解释如果您还有什么不了解的可以联系我院在线专家为您详细解答。

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