宝宝睡眠不好怎么办揭秘宝宝睡眠的5件事情_健康知识

创始人

2024-12-16 19:03:28

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小宝宝的睡眠直接关系到他的健康成长，妈妈们真的懂得宝宝的睡眠习惯吗?我们来看看关于宝宝睡眠的那些事儿吧!

一、宝宝6个月后可以区别白天和黑夜

6个月大的宝宝已经知道了白天和晚上的差别，他们的睡眠模式已发育成熟，睡眠过程已类似与成年人。他们的睡眠时间可以达到11个小时，夜间已不需要喝什么。

二、宝宝夜间醒来是正常的

睡眠的形式并不相同，夜间深度睡眠和梦境睡眠多次交替。每次梦境睡眠后孩子会短暂地醒来，这是完全正常的。

三、导致宝宝睡眠不安稳入睡习惯

许多孩子醒来后不能重新单独入睡，每次它们都哭喊父母。这些孩子不是有问题，而是具有特别的学习能力。它们已经学会了某些习惯对入睡是不可缺少的，不管是白天、晚上还是夜间。此外，他们还学会了让他们的父母来实施这些习惯。

四、宝宝能够单独入睡，也能平稳的睡觉

按时单独在自己的床上入睡的孩子，很少出现睡眠问题。虽然他们夜里也多次醒来，但是能重新进入睡眠状态，而不需要父母的帮助。

五、让宝宝学会自己入睡5大招

1、慢慢固定宝宝睡觉的时间。

2、独自入睡的环境很重要。

3、记得每次都说“宝贝，睡觉了”然后走出房间，他很快咿咿呀呀的安静下来进入睡眠。

4、转移宝宝的注意力。

5、侧身睡觉能给宝宝安全感。实在没法，不仿试下安抚奶嘴让他含，但最好不要形成依赖。

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