在生活中，晕车是一种常见的现象。而且发生在女性身上偏多，因为女性相对男性来说身体大多比较弱，很多女性都有低血糖或贫血症状。许多人在知道自己晕车后，会随身佩带晕车药。其实，并不需要那么麻烦。而且药物缓解晕车，一般来说也会产生一定的副作用。比如，你以后再也离不开那种晕车药了。其实，晕车有更为简单的缓解方法，就是吃水果。那您一定好奇，什么水果能缓解晕车吧?以下便是。

1晕车是什么原因

1、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象，片刻即可消失。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。

2、睡眠差、过度劳累时容易发生。

3、过饥过饱时亦易发生。

4、患某些耳部疾病时可发生。

5、车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。

6、看到汽车时，严重的产生了条件反射，看到或想到车(尤其是公共汽车)就会晕车。    

2晕车吃什么水果好

1每当晕车的时候，许多人会想到晕车药，其实您可以吃偏酸性的水果，那样能很好的缓解晕车。如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类。这些水果含有丰富的维生素，防止反胃等不良现象，晕车时可适量食用。

2另外，姜也有缓解晕车的作用，坐车时可以带上一小片，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。这种方法，我曾经也用过，闻过后能够很好滴缓解晕车，很少会有头晕、想吐的症状了。

3其实，能缓解晕车的水果非常之多，以前我每次坐车，都会带点梅子，具有很好的缓解作用。而且桔皮也可缓解晕车。乘车时，将新鲜桔皮对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。如果晕车较严重，可以连续多次使用。

注意事项：

晕车其实并不是什么大的毛病，很多时候，心里作用也会是你晕车。比如你总觉得自己会晕车，自然而然，下次你就会晕车。所以乘车时，应保持心情的愉悦。

 3晕车中医穴位调理法

晕船、晕船是日常生活中常见的一种身体不适。这种症状相当令人烦恼。而且当你旅行时如果碰到这种情形，不但自己无法拥有一次快乐的旅行，而且也会使同行的人感到厌烦。

晕车、晕船的原因可以分为下列三种：

一、是胃肠虚弱。由于睡眠不足或疲劳过度而引起胃弱，再加上交通工具的震动使消化能力减低，增加胃的负担。总之，这种情况是因胃的运动受到抑制，胃的出口紧闭，胃和胃壁的入口松弛，胃内之物无法送抵肠部，反而倒反口腔，产生呕吐。

二、是内耳的平衡器官产生反射作用而晕车、晕船，这种类型的防止方法，只要塞上耳栓就可以了。

三、是自律神经失调所引起，自律神经因外界的刺激，在体内产生固定功效，如果在自律神经不安定场所，因刺激丧失平衡，也会引起呕吐。

有时交通工具的马达声或波浪，以及汽车废气也会引起呕吐现象。

治疗晕车晕船的穴位与指压法

“鸠尾”穴是对治疗晕车晕船能产生速效的穴位。它位于身体前中心线之上，在最底下肋骨稍下之处。只要一边吐气一边按压此处6秒钟，如此重复10次便能调整胃的功能，不再有欲吐的感觉。

如果每日指压“第二厉兑”穴，可根治晕车症。“第二厉兑”穴位于脚的第二趾趾根外侧2厘米处。只用拇指和食指，一边吐气一边揉约6秒钟，如此重复10次，连续20天不间断，就可根治晕车晕船症。   

4晕车的人应该注意哪些

坐车之前，别吃的太饱，特别是别混合着水和饭一起吃。坐在车上车子容易颠簸，然后食物和水在胃里面由于惯性的关系，在胃里面做着小游戏。所以胃里面会显得特别的难受，然后又呕吐的感觉。

坐车之前，千万别和碳酸类的饮料，特别是那些晕车的。原理和第一条一样。碳酸饮料喝多了，本来就胀气，然后经过惯性运动在胃里面一动，就更加的难受和胀气了。然后就是打嗝，然后呕吐的感觉就来了。

气味也是坐车晕车的一个重要原因。不晓得你们是什么原因，但是车里面的那种人挤人的怪异味道，会特别的让人想吐。特别是坐在公交车最后面的时候，往往能闻到一些油味(可能是心理暗示)，往往让人和恶心。所以在车上要尽量打开窗子，通风。或者自己带一些气味比较好的物品，掩盖住。

吃一些有点刺激的物品。例如生姜，在商店都有卖的那种，可以在车上吃一些。

在农市场能买到的生姜，可以切成小片，贴到肚脐眼上，这个是土方法，嘿嘿。

乘车途中，也可以将风油精搽于太阳穴上或者滴两滴风油精于肚脐眼处。

分散自己的注意力。这个怎么说咧，一件事情你越是想的话，就越是觉得严重了。

比如你觉得自己胸闷想吐，越想就越会这样的觉得。

所以这个时候，分散自己的注意就比较重要了。可以听听自己喜欢的音乐，和旁边的人聊聊天等等。

然后，对于晕车药，或者晕车贴这种东西，我是觉得应该尽量少用的。

毕竟你不是生产者，或许它暂时能帮助你抵抗晕车，但是还有哪些副作用你根本就不知道。所以，除了长途车，你确实是受不了的情况能不用就尽量少用了。

最后，我想说其实晕车也是可以克服的。我就是一个例子，还有我的同学也是一样的。

经常坐坐车，慢慢的你就会适应了，别小看自己的适应能力哦。

当然你也要加强身体锻炼，虽然这个和晕车没有直接的关系，但是至少有间接的关系吧。   

5我们应该怎么预防晕车呢

1.加强锻炼身体，加强前庭器官耐受性。晕动病多发生于前庭器官比较敏感的人。因此，平时多注意锻炼身体，多做转头、弯腰转身及下蹲等动作，以增加前庭器官的耐受性。

2.吃得过饱、疲劳、睡眠不足、空气污浊、情绪紧张及汽油和油烟等特殊气味都可能促使晕动病的发生和症状加重，因此要避免这些不良因素。

3.

特殊的前庭训练。可通过康复训练预防晕动病，如反复多次乘船、乘车训练，以提高前庭器官对不规则运动的适应能力。此外，害怕晕车的人可以经常参加一些活动，特别是有助于调节人体位置平衡的体育项目，如秋千、滑梯、单双杠、垫上滚翻等运动项目，能提高前庭器官的适应能力。

4.乘车、乘船时应尽量限制头部运动，可将头靠在背椅上固定不动，以减少加速度的刺激，特别是旋转性刺激。有可能的话，尽量平卧。

5.避免不良的视觉刺激。乘车时少往窗外观看，坐车、坐船时看书更容易诱发晕动病，因此闭目养神可减少晕动病的发生。

6.乘车前可服用怡含宁含片等，以预防晕动病。抗胆碱类药物对大脑皮层有抑制作用，可阻止眩晕和呕吐。

此外，某些的电子设备也可以缓解晕车带来的痛苦。