顺产产后恢复注意事项 四大基础任务要做好
顺产产后恢复注意事项，主要是四个方面的任务，饮食、运动、喂奶、卫生护理，这是四个完全不同的方面，即与产妇的健康相关，也与宝宝的需要有关，而且对于产女尽快恢复身体健康，有着至关重要的作用。
1、饮食调节注意营养
顺产产妇生完宝宝之后，一般就会有饥饿的感觉，所以在她们稍休息之后，可以适当进食，注意要有营养，补充产妇的体力与催乳的作用。顺产产妇营养调节，还要多吃水果，均衡营养，不过刚生完宝宝时的汤类流食更好，体力恢复之后，正常营养配餐忌辛辣刺激，保证营养就可以。
2、适当运动促进恢复
适当运动，这在传统坐月子的理念里并不是一致的，但是从现代医学的角度，产女顺产之后，身体需要适当的运动，一般在生完宝宝三四个小时之后，下床走走，一天以上，每天都要坚持下床，还可以做做产妇保健操，有利身体尽早恢复。
3、喂奶及时有助恢复
顺产产妇喂奶的时候，在生完宝宝两个小时就可以开始了，每两到三个小时一次，最初宝宝吃奶有点费力，但是初乳的进食，即是增加宝宝的适应能力，也是一种锻炼，通过哺乳的刺激，有助于保护乳房和妇科功能的恢复，这也是顺产最大的优势。
4、护理得当讲究卫生
顺产产妇的护理相对容易，但是也必须从注意讲究卫生等每一个细节开始注意，及时观察出血情况，一天之内出血量达到500毫升，就要请医生诊治，这时候护垫使用都要注意安全性和及时更换。
顺产产后的产妇，往往需要卧床一段时间，可是并非卧床不能动，而是在卧床休息一个小时以上之后，尽量早排尿，适当进食，如果遇到排尿困难与便秘的问题，下床排便的效果更好。所以在顺产产后恢复注意事项当中，必须要把这四大任务都做好。
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