减肥早餐吃什么 分享健康又营养的秋季减肥早餐
早餐很重要，正是减肥的亲们，早餐是必吃的，吃的营养也是让助你瘦身的，饮食减肥起到关键性作用，具体有哪些减肥早餐呢?下面中编为大家介绍一下减肥早餐的做法吧。
朱古力酸奶
材料
酸奶，朱古力碎。
道具：酒杯。
做法
1、用熟料袋装入朱古力，压碎。
2、酸奶倒入杯中，最后铺上朱古力碎即可。
记忆中儿时的那顿早餐
材料
大米，牛肉，
减肥早餐 健康又营养的秋季减肥早餐
辅料：香芹，姜，盐，鸡精。
做法
1.淘米，熬粥。
2.牛肉洗净，切丁，烧开水，汆去血水，备用。
3.香芹、姜切丁。
4.粥熬至黏糊状，加入姜丁，牛肉丁，开锅之后加入香芹，适量盐、鸡精即可小诀窍今天，
周末休闲早餐
材料
西红柿1个，小香肠6个，青瓜1条(黄瓜也可以)，鸡蛋1个。
饮料
葡萄汁1瓶，酸奶1瓶。
做法
主菜做法
1、把西红柿洗干净，再切成4份。
2、把青瓜(黄瓜)削皮，切片。
3、煎鸡蛋。
4、炒西红柿。
5、煎小香肠。
6、把鸡蛋、西红柿、小香肠、青瓜(黄瓜)摆在一个盘子上就完成了!
饮料做法
减肥早餐 健康又营养的秋季减肥早餐
1、把葡萄汁和酸奶同时倒到一个杯子里就完成了!
2、用这些简单的材料也可以做出美味的早餐，大家快点试试吧!
营养早餐
材料
大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿。
做法
1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒我用的是罐头的，香菇、火腿也切成小粒。
2、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒然后开始煮。
3、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦!
4、感觉快熬好的时候(大概20分钟)，放入火腿丁，再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可。
小诀窍
如果用鸡汤熬此粥，味道更好呢!