香蕉是芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富含营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。用香蕉炖冰糖，医治久咳;用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。

1、苹果香蕉减肥法

有些女孩子在减肥的时候不吃饭，都吃一些水果，比如黄瓜，苹果，胡萝卜等。我们都知道苹果是可以减肥的，它可以促进我们身体里脂肪的燃烧，可以使我们的肠胃快速的蠕动，达到减肥的效果。每天吃苹果的时候可以吃不同品种的苹果，没有要求，在吃的时候要洗干净，然后要带皮一起吃，效果会更好。吃香蕉可以让我的消化更好，香蕉也不要求它的品种，在减肥的时候你要吃多少就可以吃多少，不要求数量。

2、香蕉醋减肥法有用吗

有些女孩子在减肥的时候喜欢喝一些蜂蜜，也有的吃一些水果。把香蕉和醋放在一起可以达成柠檬酸的效果。他可以使我们身体里的脂肪转化成能量，从而达到瘦身减肥的作用。我们可以用香蕉2根，用红糖适量，最好是用黑糖，然后用白醋或者米醋。先把香蕉切成小块，然后先后放入糖和醋，把他们搅拌均匀，然后放入已经切好的香蕉块，把它们装在一个密封的罐子里面，把它密封二十四小时，然后在吃。可以达到很好的减肥的效果。

3、香蕉和酸奶可以一起吃吗

我们都知道香蕉可以和糖，醋一起制作成香蕉醋可以减肥。其实我们也可以用喝酸奶来减肥。但是这两个是最好不要放在一起吃。香蕉中含有的某些物质是对身体有好处的，但是跟酸奶放在一起吃的话，有机酸会这种物质就会和蛋白质结合，影响酸奶的吸收，使我们的身体感到不舒服。有人认为香蕉和酸奶一起吃是会导致癌的。而且喝酸奶的时候不要把它加热了在喝，因为你加热了会导致它的乳酸菌等挥发，达不到它的减肥效果。

4、香蕉怎么吃治便秘

香蕉醋和苹果，黄瓜等都是可以减肥的。有人认为香蕉是可以治疗便秘的，因为他里面含有许多的纤维物和丰富的糖类可以促进我们身体的吸收，达到通便顺畅的感觉。我们吃的香蕉一般都是在还绿着的时候就装起来，是因为为了防止她在运输的时候由于熟的太透，导致腐烂，影响收益的情况下，都会给香蕉打催熟剂的。很少有人知道催熟剂有收敛的作用，如果便秘的人吃了这种含有催熟剂的香蕉，就会加重便秘的情况。

5、香蕉泥怎么做给宝宝吃

有些小宝宝很喜欢吃香蕉，妈妈门可以把香蕉做成香蕉泥来吃。把香蕉切成一小块一小块的，最好是可以把香蕉整成泥状的，然后弄出来适量的奶粉。把香蕉放入锅里面煮，边煮边搅拌，等他成为香蕉粥。然后把奶粉冲好，等到香蕉粥凉了以后，把已经冲好的奶粉放在凉了的香蕉泥里面，然后把它搅拌好。香蕉中含有比较丰富的维生素，糖，蛋白质和其他的成分，这个香蕉粥可以很好的治疗如果宝宝有便秘的情况，而且它可以使宝宝的身体更加强壮。