高血压也属于高发人群的，它一般还会随季节的变法而变化的，在夏季的时候血压是比较低的，而到了秋冬季节血压就会普遍上升的。主要是在秋季的时候，天气比较凉爽，人们的胃口比较好，因此血压就会升高的，平时的死后可以从饮食上缓解高血压的。下面小编为大家介绍高血压的治疗与饮食吃什么水果好?十种水果缓解高血压?

1、橘子

橘子一般在秋季的时候就会逐渐上市的，它里面的葡萄糖和维生素C含量都是比较丰富的，对患有高血压的人来说，适当的吃橘子是可以防止动脉硬化，降低血压的效果的。

2、香蕉

香蕉被称为“智慧之果”它里面的营养是非常丰富的，如钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素等等含量都是很高的，它提供较多的能降低血压的钾离子，因此是可以用于预防高血压的。

3、柿子

柿子具有润肺化痰、凉血止血的效果，里面的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素含量也是比较丰富的，它还能够清热解毒的，是降血压首选的水果，如果有这方面的需要，可以适当的吃一些柿子的。

4、苹果

苹果是产量最多的水果，它里面的微量元素钾含量也是比较多的，能够与人体多余的钠盐结合，排出体外的，可以调节身体电解质的平衡，所以它是可以降压的。

5、山楂

山楂具有降压、降脂、提高身体免疫力的效果，因此对高血压的患者来说，山楂是不错的选择，因为它还可以清楚肠胃的病菌，护肝养肝的效果，对消化不良的人来说也是不错的选择的。

6、荸荠

荸荠汁加鲜藕汁、麦冬汁、梨汁、鲜芦根汁一起，可以被称为“五汁饮”它可以用于降血压的，另外它里面的营养物质也是很丰富的，对身体是有很大的好处的。

7、西瓜

西瓜除了有利尿的效果外，它里面还含有降血压的物质，高血压的患者多吃一些西瓜，也是可以起到降血压的效果的，而且它对我们的皮肤也是很好的，可以补充肌肤的水分的。

8、鲜梅

鲜梅就是我们平时说的乌梅，它具有清热解毒的功效，而且乌梅里面的苹果酸、琥珀酸等含量是比较多的，具有很好的降压、安眠的效果。

9、甜瓜

甜瓜又名香瓜，在全国各地都是由种植的，它的果肉一般是生吃的，具有消除口臭的效果，里面的葡萄糖、氨基酸、苹果酸、甜菜茄、维生素C等含量是比较丰富的，因此也是可以用于降压的。

10、菠萝

碧落浑身都是宝，菠萝皮它里面的菠萝酶含量是比较丰富的，因此长期的使用菠萝皮具有降压的效果，因此对于高血压的患者来说是不错的选择。

上述讲解的十种水果都是有降压的效果的，而且除了降压，它对我们的身体也是有其它的好处的。但是我们要注意的是，这些食物都是不能够多吃的，因为多次对我们的胃部是有影响的，希望大家注意这方面的问题。