胖人也要常喝水吗 揭秘胖人普遍缺水的秘密
创始人
2024-10-28 19:04:13
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美国密歇根大学最新研究发现，肥胖的人更容易出现体内含水量不足的情况。在控制体重方面，饮水的重要性可能被忽视。
研究人员对美国9528名18~64岁之间的成年人进行调查，调查范围包括参试者的饮食习惯，并测量他们的身体质量指数(体重公斤数除以身高米数平方)。结果发现，近三分之一的人体重超标。同时，他们体内普遍含水不足。
研究人员认为，体内缺水与肥胖之间有重要关联，但是否具有因果关系尚不明确。研究人员建议大家尤其肥胖人群，应多吃富含水的食物，如水果和蔬菜，可改善体内缺水状态。
另外，美国亚利桑那大学和埃默里大学联合研究称，全球肥胖人口可能被严重低估。2014年，世界卫生组织公布世界肥胖人口为6亿，但专家指出，这一数据可能少估算了4亿~5亿。
研究人员通过对世界各地不同人体型的差异以及体重状况进行评估，同时，对各地肥胖人群数据进行对比分析，得出这一结论。研究人员认为，肥胖人口数被低估的原因出在单一依靠身体体重指数这一个指标上，但实际上，不同地区人口，体型差异很大，比如东亚地区，体型偏瘦长或者骨架小，这种体型往往容易在身体里藏下更多脂肪，而不至于成为“超重”人群。研究强调，根据不同体型制定不同的标准十分迫切。
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