维生素AD的谣言三大谣言不可信_健康知识

创始人

2024-10-28 06:45:49

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维生素AD是婴幼儿在生长发育中不可必少的营养成分。其中维生素A可提升抵抗力。以及促进骨骼发育。维生素D可以帮助人体吸收钙。对人体骨骼发育能起到双重保护作用。但一些父母却对维生素AD产生了一些误会。下面我们来看看这些关于维生素AD的谣言。

一、关于补充维生素A

很多家长认为宝宝在几个月大时一旦开始了自己辅食。就不需要额外补充维生素了，实际上这是非常错误的看法。维生素A的主要来源是动物肝脏以及深色蔬菜。因为宝宝尚未发育成熟。所以不能食用肝脏。而蔬菜中含有的维生素A可以转换的效率太低。因此宝宝需要额外补充营养。

二、维生素AD不需同时补充

有很多父母开始效仿他人给自己的孩子只额外补充维生素D。维生素A则会忽略掉。其实这些效仿都是盲目效仿。因为我国采取的补充方式为每日小剂量的进补。而非其他国家一次性大剂量补充。因此在效仿的前提请先详细了解。

三、长期补充维生素AD会过量

有些父母对于每日给宝宝补充维生素这一事情非常有看法。认为这样长期服用维生素，宝宝会有风险。因此在一岁左右时大部分家长都停止了为孩子补充额外的维生素。实际上每日按照合适的剂量长期服用并不会给身体带来伤害。也不会对健康有任何威胁。

以上就是关于维生素AD的三个谣言。希望各位爸爸妈妈们能正确对待补充维生素的事情。另外不要认为奶粉中包含所有营养。于是就不用额外补充了。其实宝宝能从奶粉中吸收到的维生素非常少，在日常时仍然需要额外补充。

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