绿茶:绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本研究表明,每天饮用10杯绿茶可以减低患心脏病的危险,用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的生长。
大蒜:?大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效,最好把大蒜切碎或者捣碎食用,吃时不要长时间加热,否则会丧失它的有益成分。
除了经常吃以上这些食物能够抗衰老,还有一种较为简单方便的方法,那就是吃紫一葡萄籽。紫一葡萄籽的功效与作用最显著的一点就是抗氧化。大家都知道,人体衰老最主要的原因就是人体内的自由基加速人体细胞的代谢。
而紫一葡萄籽提取物原花青素(OPC)是一种高效的自由基清除剂,抗氧化能力特别强。自由基对人体的危害很大,葡萄籽可以清除人体内有毒的自由基,使皮肤平滑而有弹性,而且还可以预防各种癌症的发生。另外,葡萄籽胶囊还可以预防消除各种电磁辐射,葡萄籽有效的美容、抗衰老、防辐射等作用已经赢得越来越多消费者的青睐。
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