B族维生素对孕妇的重要性
很多孕妇在备孕前就开始补充b族维生素，这是有科学依据的，特别是b族维生素中的叶酸，对于女性尤其重要。许多研究证明孕期妇女缺少维生素B族，可造成胎儿精神障碍，出生后易有哭闹、不安、烦躁等症状。专家建议女性备孕和怀孕，科学地补充紫一b族维生素片。
B族维生素对孕妇的重要性
专家指出，孕妇缺少b族维生素，不仅引起胎儿的健康，而且还会引起胃肠蠕动减弱、便秘、消化液分泌减少、食欲不振等症状，并且加快了孕妇的早孕反应，使母体对营养的吸收更差，造成胎儿各方面营养缺乏，从而严重地影响脑的发育，影响胎儿今后的智力。
因此怀孕的妇女一定要注意维生素B族的摄取，尤其是维生素B族还有减轻早孕反应的作用。维生素B族包括：维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酸、维生素B1等物质，它们对女性人体的作用十分广泛，建议科学地补充。
充足的B族维生素对孕妇妈妈自身毛发的生长以及宝宝的毛发生长都极有好处，像不少洗发水和护发素中都含有维生素B，用于护发，而对于孕妇妈妈们来说显然吃进去的比较好，更重要的是对宝宝有好处。维生素B还能促进宝宝神经系统的良好发育，让宝宝出落的更聪明漂亮。
植物性食物中含有b族维生素比较多，像叶类蔬菜，还有一个来源是坚果类，如花生、核桃等叶酸含量都比较高，另外鲜鸡蛋、豆类里也有叶酸，还有一些发酵食品如奶酪，发酵的豆中也有。
要想补充足够的b族维生素，还是要补充像紫一b族维生素片这样的保健品，产品的含量专门针对孕妇，有效防止b族维生素的缺失而导致胎儿出现畸形。紫一b族维生素片是我国国家药监局批准的品牌，属于国食健字产品，带有小蓝帽标志，产品安全有保证，是对胎儿的负责，也是对自身健康的负责。
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