一些被认为具有润肠通便作用的茶包括：

1. 菊花茶：菊花性寒，味甘、苦，归肺、肝经，具有清热解毒、平肝明目的功效。菊花茶可以帮助清热去火，改善便秘。

2. 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有活血调经、疏肝解郁的作用。适量饮用可以促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。

3. 金银花茶：金银花性寒，味甘，归心、肺、小肠经，具有清热解毒、凉血消肿的功效。金银花茶能够帮助清除体内湿热，改善便秘问题。

4. 桃花茶：桃花性温，味甘、酸，归心、肝、大肠经，具有活血化瘀、利水消肿的作用。适量饮用桃花茶有助于改善肠道功能，缓解便秘。

5. 蜂蜜柚子茶：蜂蜜具有润肠通便的效果，而柚子富含纤维素和维生素C，可以促进肠胃蠕动，两者结合可有效改善便秘情况。

6. 荷叶茶：荷叶性平，味苦，归脾、胃、肺经，具有清暑利湿、升发清阳的功效。荷叶茶可以帮助排除体内湿气，改善便秘状况。

7. 绿茶：绿茶含有丰富的儿茶素等抗氧化物质，可以加速新陈代谢，促进肠道健康，从而缓解便秘问题。

请注意，在选择饮用上述任何一种茶之前，请先咨询医生或中医师的意见，以确保其适合您的体质和健康状况。此外，保持良好的生活习惯和饮食结构才是预防和治疗便秘的关键。

润肠通便通常喝普洱茶、决明子茶、大麦茶等茶最好。具体分析如下：

1.普洱茶：普洱茶中通常含有大量的茶多酚，有利于加速胃肠道蠕动，从而促进排便，普洱茶还可以有效保护胃黏膜，所以润肠通便通常喝普洱茶最好。

2.决明子茶：决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，可以促进机体的新陈代谢，进而加速体内毒素的排出，一般有助于缓解便秘，所以润肠通便通常喝决明子茶最好。

3.大麦茶：大麦茶是以大麦为原料的饮品，通常含有丰富的膳食纤维以及多种矿物质，有利于软化粪便，促进排便，所以润肠通便通常喝大麦茶最好。

通常情况下，在医生指导下喝荷叶茶、决明子茶、番泻叶茶、罗汉果菊花茶效果好，有辅助通便的作用。但喝时需遵医嘱，以免引起身体不适。

1、荷叶茶：荷叶为睡莲科植物莲的干燥叶，味苦、性平，归肝、脾、胃经，具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血等功效，可用于缓解暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻等。适当遵医嘱喝荷叶茶，对于热邪所致大便干燥、便秘等，能够起到一定缓解作用，从而可帮助通便；

2、决明子茶：决明子为豆科植物钝叶决明的干燥成熟种子，味甘、苦、咸，性微寒，归肝、大肠经，具有清热明目、润肠通便等功效，主要可用于缓解目赤涩痛、头痛眩晕、大便秘结等情况。遵医嘱喝决明子茶，可以帮助祛除大肠内的内热，从而缓解大便秘结的症状，从而起到通便效果；

3、番泻叶茶：番泻叶为豆科植物狭叶番泻或尖叶番泻的干燥小叶，味甘、苦，性寒，归大肠经，具有泻热行滞、通便、利水等功效，可用于缓解热结积滞、便秘腹痛、水肿胀满等。番泻叶茶可以帮助泻下导滞，从而缓解便秘，达到通便效果，也可以用于缓解习惯性便秘和老年便秘等症状；

4、罗汉果菊花茶：罗汉果味甘、性凉，归肺、大肠经，具有清热润肺、利咽开音、滑肠通便的功效，而菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒，与罗汉果搭配使用，可有效帮助缓解便秘。

需要注意的是，避免长期且过量使用，以免刺激胃肠道，从而导致腹泻。此外，日常生活中也可以多吃新鲜水果和蔬菜，促进胃肠蠕动，有效帮助改善排便困难的症状。

便秘患者可以在医生的指导下喝适量的荷叶茶、番泻叶茶以及普洱茶，有助于润肠通便。但是，每天的摄入量不宜过多，以免出现腹泻、腹痛等不良影响。

1、荷叶茶：荷叶茶属于清热类的中药茶，能够起到消肿降脂的功效，有助于解除肠道油腻、积滞的情况，可用于改善便秘的情况；

2、番泻叶茶：番泻叶茶属于药膳名茶，具有润肠通便的功效，对于积滞便秘或习惯性便秘能够起到缓解的作用；

3、普洱茶：普洱茶味苦、甘，性寒，归胃、大肠经，具有清热生津、消食解酒的功效，也能够起到一定的润肠通便的功效。

润肠通便茶可以选择荷叶茶，当归茶，蜂蜜茶，绿茶，红茶等，这些茶可以通过补充肠道水分，促进胃肠蠕动，软化大便，促进润肠通便的作用。平时最好选择在饭前空腹喝一杯茶，饮食上选择膳食纤维含量高的食物，利于食物的消化与吸收。饭后顺时针按摩腹部。养成良好的生活习惯，定时排便。保持良好的心情，避免不良情绪，每天进行适当的运动。

以上就是“什么茶有润肠通便的作用”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。