美味!以下为你推荐 2 道益气补血鸡汤的做法。
红枣当归鸡汤: 准备红枣、当归、枸杞、鸡肉等食材。将鸡肉洗净切块,焯水备用。锅中加入适量清水,放入鸡肉、红枣、当归、枸杞,大火烧开后转小火慢炖 1 - 2 小时。当归能活血补血,红枣健脾益气,煮出的鸡汤味道醇厚,色泽红润,喝上一口,温暖又滋补,能有效提升气血,特别适合女性和气血不足者。
黄芪党参鸡汤: 取黄芪、党参、鸡肉、姜片等。把鸡肉切块焯水。锅中加清水,放入鸡肉、黄芪、党参、姜片,小火慢炖 1.5 小时左右。黄芪可补气固表,党参能补中益气,两者与鸡肉搭配,熬出的汤香气扑鼻,汤汁浓郁,喝后能让身体充满活力,对于气血亏虚导致的乏力等症状有很好的改善作用,是一道既美味又养生的佳肴。
益气补血鸡汤的做法
清炖乌鸡汤
主料:乌鸡1只,香葱2棵,生姜1小块,料酒2小匙,精盐2小匙,味精1小匙。
制作过程:1、乌鸡宰杀洗净,放沸水中焯水,除去血水;
2、把乌鸡、料酒、香葱、生姜放入砂锅内,用大火烧开后,改小火炖2小时,加入精盐、 味精即可。
乌鸡补血汤
原料:乌鸡一只,当归、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克,葱、姜、盐、味精适量。
做法:1、乌鸡洗净,五味药材洗净切片,并用单层纱布裹好备用。
2、将将药物塞入鸡腹、扎紧,置于锅内,加水1500好毫升,上笼旺火蒸2小时;
3、取出药物,加调味品 ,复蒸10分钟。
煮鸡汤的注意事项
1、煮鸡汤前,要将鸡的皮下油脂去掉下,一般都是在屁股附近的都可以直接去除。
2、煮的时候在小火炖的时候,可以用切片面包把伏在液面的油吸掉。
3、炖之前最好把鸡皮去掉,这样就不会太腻,还可以加些冬瓜、蘑菇之类的吸油的东西一起炖。
4、可加参须调鲜,枸杞子增色,红枣补益。
5、煮鸡汤的锅子用直筒型的,不能用炒菜的锅烧。
益气补血的鸡汤怎么做呢?文中小编已经给大家罗列了2种做法,此外,煮鸡汤怕太油的朋友也可以按照文中介绍的方法来去油哦。