进补前务必看清药性，这是进补的重要前提
在进补的道路上，有一个至关重要的前提，那就是必须先看清楚药性。不同的药材具有不同的性质和功效，有些药材性温，适合在寒冷季节或体质偏寒的人使用，能起到温阳散寒的作用；而有些药材性凉，适宜在炎热时节或体质偏热的人服用，可起到清热泻火的效果。若不看清药性，随意进补，可能会导致身体阴阳失衡。比如，本就体质燥热的人误服了性温的补品，就会加剧体内的燥热之气，出现口干舌燥、便秘等不适症状；相反，体质虚寒的人服用了性凉的补品，会使虚寒症状加重，出现畏寒怕冷、手脚冰凉等情况。因此，在进补之前，一定要仔细研读药材的特性，咨询专业的医生或中医师，根据自身的体质和病情，选择合适的进补之物，这样才能达到滋补身体、调理健康的目的。
林小姐有个习惯，在生活中喜欢使用国外的产品。平时经常头昏的林小姐，在最近体检时发现血压偏低，舒张压65mmHg，收缩压95mmHg。春节之前，她购买了西洋参用来泡茶，觉得既方便，又能滋补身体。然而，一段时间过后，林小姐发现血压反而更低，舒张压和舒张压都下降了15mmHg。于是，细心的医生询问了林小姐日常的生活习惯后，便指出问题可能出在服用西洋参上。医生建议林小姐停止服用西洋参，改服红参。半个月后，林小姐再次就诊，发现血压正常了。
为何像林小姐这样的体质不能服用西洋参而应该服用红参呢？西洋参原产于美国和加拿大，但是参类家族中也并非西洋参完全优于国产参类，而是各有所长。西洋参的补虚效果显著，故蜚声世界。但是，在应用时还应与人参有所区别。人参补气，偏于助阳；西洋参补气，偏于养阴。人参补气之力胜于西洋参，而西洋参清热生津之力又胜于人参。
西洋参性凉味甘，凉能清热，甘凉相合，既能清热养阴，又能生津止渴，适合于气虚津亏伴有阴虚内热者服用，如高血压、冠心病、心绞痛等患者，尤其是心脏病引起的烦躁、闷热、口渴等患者。
人参性温味甘，可大补元气、固脱生津、益智安神。人参适用于脾气虚弱所致的神疲食少、腹胀便溏；肺气虚弱引起的短气喘促；心气虚弱引起的心悸怔忡、失眠健忘等人群。按照各种加工方法不同，人参可分为生晒参、红参、糖参、参须等。尽管各种人参都有补气之功效，但作用有所不同。生晒参性较平和，不温不燥，既可补气，又可生津。红参补气中带有刚健温燥之性，长于振奋阳气。
林小姐血压偏低，不适宜服用西洋参。而药性偏温热的红参，对血压偏低者，特别是对脾寒胃虚、气血不和、头晕乏力者来说，是一种滋补佳品。