驱寒保暖是冬季养生的重要一环，以下推荐 3 款养生汤。

第一款是当归生姜羊肉汤。当归能补血活血，生姜可驱寒暖身，羊肉性温味甘，三者搭配相得益彰。煮出的汤味道醇厚，喝上一碗，能让全身暖意融融，尤其适合女性经期后或体质虚寒者。

第二款是红枣桂圆枸杞汤。红枣补气养血，桂圆益心脾、补气血，枸杞滋阴补肾、清肝明目。此汤色泽红润，味道香甜，常喝能增强人体免疫力，抵御寒冷，对失眠、健忘等症状也有一定缓解作用。

第三款是红糖姜茶。简单易制，只需将红糖和姜片放入热水中冲泡即可。红糖性温，有补中益气、缓中止痛、活血化淤的作用，生姜则能发汗解表、温中止呕。每天一杯红糖姜茶，能快速温暖身体，预防感冒，是冬季驱寒的佳品。

　　一夜之间天气冷了好多，虽然说现在只是深秋，还未入冬，但是冷风冷雨的到来，让温度又更低了一点，不少人因为没有做好保暖措施，而出现感冒问题。对此，建议大家要喝喝汤帮助自己驱寒保暖。那么驱寒保暖喝什么好呢?快试试这几款养生汤，喝了以后你的身体会暖烘烘的。

　　驱寒保暖喝什么好

　　肉桂羊肉姜汤

　　所需材料：150G的羊肉，30G的干姜，15G的肉桂，葱花、花椒面、食盐各适量。

　　烹饪做法：

　　1、先将羊肉冲洗干净，再切成长条备用，如果有地瓜粉的话，可以放入碗中倒入地瓜粉和少许的料酒抓匀后备用。

　　2、将干姜洗净再用刀背拍碎，再将肉桂冲洗干净备用。

　　3、最后烧一锅开水，再将羊肉和干姜以及肉桂放入开水中煮，等到汤水翻滚数次以后，确定羊肉煮熟了以后，倒入适量的花椒面和食盐，搅匀以后再撒上葱花就可以出锅食用了。

　　好处：这款汤中含有性温营养价值高的羊肉，温暖脾阳的干姜以及有散寒气作用的肉桂搭配炖煮而成，适当喝一些能够驱寒保暖，让你的身体暖烘烘的。

　　鸡翅香菇汤

　　所需材料：200G的鸡翅，200G的香菇，1个八角，适量的姜片和葱花。

　　烹饪做法：

　　1、先将鸡翅清洗干净，再和生姜一起放入锅中，倒入适量的清水用大火煮开，等到汤水沸腾了以后，再将鸡翅捞出来用清水冲洗干净。

　　2、然后将香菇去蒂并且冲洗好，洗好了以后用菜刀在香菇的顶端上面斜斜地划个十字备用。

　　3、之火将锅洗净重新倒入适量的清水(有高汤的话，可以直接用高汤)，再将鸡翅、香菇、姜丝一起用大火煮开。等到汤水煮开了以后，再倒入适量的绍酒，用小火再慢慢炖煮20分钟。

　　4、最后等到肉熟了以后，加入适量的食盐、葱花和味精，搅拌均匀就可以吃了。

　　好处：这款汤能够增强人体的免疫力，帮助你防寒抗病，所以说，在天气这么冷的时候，偶尔要喝上一碗热热的鸡翅香菇汤，为自己驱寒保暖。

　　生姜肉汤

　　所需材料：准备好适量的猪瘦肉(稍微带些肥肉)，适量的生姜、香菇、葱花。

　　烹饪做法：

　　1、将猪瘦肉冲洗干净，洗好了以后将其切成薄片，再剁成肉泥。跺好了以后将其放入盆中，再倒入少许的食盐、料酒、香油和1个鸡蛋，再全部搅拌均匀备用。

　　2、然后将生姜清洗干净，再刮皮切成片，再切成姜丝。之后将香菇去蒂洗好撕成小朵备用。

　　3、再者洗好锅倒入食用油，等油热了以后倒入生姜爆炒，再放入香菇继续炒，等到香菇炒熟了以后，再倒入适量的清水煮开。等到水煮开了以后，将肉泥搓成丸子，一个一个放入开水煮。

　　4、最后等到肉丸煮熟了以后，加入适量的食盐和味精、撒上葱花就能够出锅食用了。

　　好处：这款汤适当吃一些，不仅能够为你驱寒暖身，而且还能暖胃，为你填饱肚子，所以说，天冷的时候，要多吃一些。

　　以上这三款汤，都具有驱寒保暖的功效，现在天气渐冷，请务必要学会烹饪，适当吃一些，为你的身体保暖，让你的身体感到暖烘烘的。