腹胀难消化是一种常见的肠胃不适症状，给人们的生活带来诸多不便。在寻求缓解方法时，一些药材被认为具有助消食的功效。

山楂便是其中之一，它味酸、性微温，能促进消化液分泌，增强胃消化功能，对于肉食积滞等导致的腹胀有较好的改善作用。神曲性温，能消食和胃、解表，对饮食积滞、消化不良引起的腹胀效果显著。麦芽味甘，性平，可促进淀粉性食物的消化，常用于米面薯芋等积滞不化所致的腹胀。

这些药材在助消食方面各有特点，可以根据具体的腹胀原因和个人体质来选择使用。但需注意，药材的使用应在医生或专业人士的指导下进行，避免因不当使用而对身体造成不良影响。同时，饮食调理也是缓解腹胀难消化的重要环节，应避免暴饮暴食，保持规律的饮食习惯。

　　很多人都体会过腹胀难消化的痛苦，总是腹胀，说明肠胃弱，胃动力不足，无法形成正常的肠胃蠕动。对于不易消化的人来说，吃东西就是一种痛苦，也会经常没胃口，看到什么都不想吃，常年如此，也是很容易营养不良的，那么想要消食，除了消食片，有没有什么中药是可以帮助消食的呢？

　　是有的，下面介绍几种消食类的中药，想要了解的朋友可以看一下。

　　消食药材1.山楂

　　山楂能消食，想必不需要多说什么，很多人都知道。山楂味道酸甜，从中医角度来看，是入脾胃和肝经的，主要的功效就是消积食，特别是吃多了肉而形成的积食。此外，山楂还可以散瘀、驱虫，治疗腰酸、胀气、高血脂等多种疾病。需要注意的是，脾胃虚弱的人需要谨慎服用，山楂吃多了会对脾胃产生伤害，也会对我们的牙齿造成损害，所以要适量。

　　消食药材2.麦芽

　　麦芽糖想必是很多人的童年回忆，而作为中药的麦芽是有健胃消食的作用的。如果吃多了米面而导致胃胀难消化，则可以用麦芽煎水服用，或者研成粉末服用也行。若是因为脾胃不好吃的少又容易腹胀，可以配合陈皮、白术一起吃。

　　除了健胃消食，麦芽还能消除因为断奶而引起的乳房胀痛，也可以疏肝解郁。

　　消食药材3.鸡内金

　　鸡内金就是鸡的砂囊的那层内膜，鸡内金对人的脾胃、肾脏、膀胱都有相应的治疗功效，用水煎汤可以健胃消食，帮助缓解因为吃喝而引起的胃胀胃痛，对小儿疳积、胆结石等诸多症状也有治疗功效。

　　消食药材4.莱菔子

　　莱菔子可以帮助消食，同时又有化痰的功效。一般的服用方法是煎水服用或者加入药丸或者药粉中。

　　消食药材5.鸡屎藤

　　鸡屎藤可谓是比较常见的药材了，而且它的功效也非常多，除了可以消食，还有化痰、止痛、清热解毒等疗效。可以直接煎水服用，也可以用来泡药酒。

　　消食药材6.神曲

　　神曲的主要功效也是健胃消食，对于各种肠胃问题如腹胀、难消化、没胃口、容易想吐等都有治疗功效。需要注意的是，胃火旺盛的人不可服用神曲。

　　以上几种药材，都是比较常见的消食类中药，此外消化类的中药还有稻芽、隔山消、阿魏等。如果总是消化不良，可以尝试着服用这类药材，比如山楂，可以买些山楂片泡水喝，也可以在煲汤的时候加些山楂进去。

　　当然，会导致消化问题的原因有很多，最好是可以先确认是因为什么而导致消化不良，才好确认吃什么药更有效。平时的饮食也要注意清淡，可以吃些酸甜口味的食物帮助开胃，避免吃容易上火或者油腻、油炸的食物，这类食物不仅难消化，更有高热量，对于想要保持健康身材的人来说极其不友好。

　　除了吃药，我们也可以在睡前揉几分钟肚子，通过手动方式帮助肠胃蠕动，增加消化速度。