没事吃点醋，能带来诸多好处。首先，醋有助于消化。它含有醋酸等成分，能刺激胃酸分泌，增强胃肠蠕动，促进食物的消化和吸收，尤其对于消化不良的人群，适量吃醋能缓解胃胀、胃痛等不适。其次，醋可以调节血糖。它能延缓碳水化合物的吸收，降低血糖上升的速度，对糖尿病患者控制血糖有一定帮助。再者，醋具有杀菌消炎的作用。能有效抑制细菌和病毒的生长繁殖，在一定程度上预防和减轻呼吸道感染等疾病。此外，醋还能美容养颜。其含有的有机酸和维生素等成分，能促进新陈代谢，保持皮肤的弹性和光泽。最后，醋能帮助降低血压。通过扩张血管，改善血液循环，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。所以，没事吃点醋，对身体益处多多。

　　一提到醋，大家肯定就想到那酸味，所以很多人都会开玩笑说别人爱吃醋，就是嫉妒的意思。而醋在日常生活中是属于常见的一种调味料，如果平时有适量吃一点是有很多好处的，那么你知道在平常吃醋的好处有哪些吗？

　　平时吃醋的好处有哪些

　　抑菌

　　食醋里面差不多含有0.5%的醋酸成粉，可以在一定的程度上面抑制细菌的繁殖跟生长，所有我们如果想要预防细菌入侵身体而引发疾病的话，我们就可以在炒菜的时候加一点醋，就能起到这个效果。

　　降压

　　如果我们血压高的话，也是可以吃一点食醋来进行降压，因为食醋里面含有的钾元素是具有把体内的钠元素排出体外的效果，而一旦钠元素被排出体外的话，我们的血压也就慢慢的出现下降的情况。

　　开胃

　　我们每个人都会有食欲不振的情况，这个时候不管是吃什么食物都没有胃口，所以在平时的时候，我们就可以选择吃一点醋，因为醋所具有的酸味是能够帮助我们打开味蕾的，所以说吃醋是可以起到开胃的效果。

　　美容

　　在最近几年，如果适量吃醋的话是具有美容的效果，可以让我们的肌肤变得更加的细腻光滑，皱纹也会慢慢的变少，所以爱美的女人可以选择适量的吃点醋来进行美容。

　　减肥

　　吃点醋可以减肥，这个功效估计是很多人都不愿意相信的吧，不过这个却是真的，因为醋里面所含有的氨基酸是具有可以消耗体内的脂肪，让我们的体内不会储存过多的脂肪，从而起到减肥的效果。

　　哪些人不能吃醋

　　空腹者

　　当我们在空腹的时候，是不能吃醋的，因为醋里面的酸味是会让我们的胃部分泌过多的胃酸，而这个时候，胃里面没有食物能消化的话，就会起到伤害胃壁的情况，所以说空腹者是不能吃醋的。

　　骨折患者

　　当患者处于一个骨折的状态，是不可以吃醋的，因为醋是具有破坏钙元素在体内的动态平衡，从而触发骨质疏松症的情况出现，所以说骨折患者是不要吃醋，不然会让病情出现好转，严重的话还会加重病情。

　　肠胃患者

　　当我们患有肠胃病的时候，肯定是不能吃醋的，因为这个时候吃醋的话，就会导致我们的胃部受到胃酸的伤害，最后就导致肠胃疾病无法痊愈，还会让病情加重。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）