喝银耳红枣汤虽好，但也有 5 大禁忌需牢记。其一，腹胀者忌喝，银耳红枣性温，腹胀之人本就脾胃运化不畅，再饮用此汤可能加重腹胀症状，导致不适加剧。其二，糖尿病患者忌多喝，红枣含糖量较高，银耳也有一定糖分，过量饮用会使血糖波动较大，不利于病情控制。其三，外感初期忌喝，此时身体正与外邪抗争，喝银耳红枣汤可能阻碍正气祛邪，延长病程。其四，湿热内盛者忌喝，这类人群体内湿气较重，红枣偏温，银耳性润，两者同用易助湿生热，加重湿热状况。其五，肠胃功能较弱者忌空腹喝，空腹时肠胃较为敏感，突然摄入较滋补的银耳红枣汤，可能刺激肠胃，引发不适，如胃痛、胃胀等。所以，在享受银耳红枣汤的美味时，一定要避开这些禁忌，以免对身体造成不良影响。

　　银耳红枣汤的5大禁忌

　　禁忌1

　　女性如果是处于月经期间，则需要注意看自己是否有局部水肿的现象，如果有，则不宜食用银耳红枣汤。因为吃了红枣之后会导致湿气积攒在体内，使得水肿现象更加严重。

　　禁忌2

　　如果是体质燥热的女性朋友，同样不适合在月经期间食用银耳红枣汤，会导致月经过多。

　　禁忌3

　　孕妇在喝银耳红枣汤的时候需要注意不能在汤中加桂圆，因为孕妇在怀孕期间容易产生内热，如果吃加了桂圆的银耳红枣汤，会出现大便干燥、口干舌燥、胎热的问题。

　　禁忌4

　　腹胀的人群不宜食用。确切的说，腹胀的人群是不宜食用银耳红枣汤的，因为红枣容易导致腹胀的情况越发严重起来。

　　禁忌5

　　糖尿病的人不宜食用。一般来说，在煮银耳红枣汤的时候会放一些冰糖、红糖来调味，此时汤中糖分比较多，糖尿病的人群食用后会导致体内血糖升高，不利于病情的控制。

　　撇开以上提到的几点喝银耳红枣汤的禁忌以外，银耳红枣的好处也有不少，例如丰胸、美颜等，下面就来看看银耳红枣的功效与作用都有哪些。

　　作为家常汤品的银耳红枣汤，是一种养生补品，也被誉为是平民的养颜圣品。银耳红枣汤的做法虽然简单，但它的功效绝不能小觑哦！

　　银耳红枣汤有补益脾胃，养心生津，养心安神，抗癌防癌的作用。红枣为补血佳品，不少的食疗药膳中都会加入红枣，以求达到补养身体、滋润气血的作用。红枣中还富含钙和铁，对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，容易骨质疏松的中老以及正在生长发育高峰期的青少年和女性适量多吃红枣对身体很有益处。

　　银耳也是一种营养十分丰富的食物，具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿等功效，对于女性美容养颜很有帮助。银耳还能提高肝脏的解毒能力，增强身体的免疫力，同时也具有润肺养胃的功效。在银耳中还含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，都是人体必须的营养物质。

　　总体而言，银耳红枣汤的功效涵括了银耳和红枣的营养与功效，且达到了1+1大于2的效果，主要体现为银耳红枣汤能够补血益气、健胃开脾、美容养颜、提高机体免疫力、养血安神。

　　银耳红枣汤的做法简单，而且又美味，对人体也有保健的功效，人们在生活里可以适当的饮用这款甜汤来养生哦。