男人出现阳痿问题往往会给他们的生活带来诸多困扰，而通过合理的饮食调理来改善是一种较为温和的方法。以下介绍 3 大“性福”药膳不可少。

首先是韭菜炒虾仁，韭菜性温，能温肾助阳，虾仁则富含蛋白质等营养，两者搭配能起到补肾壮阳的作用，对改善阳痿有一定帮助。

其次是泥鳅炖豆腐，泥鳅被称为“水中人参”，具有补中益气、养肾生精的功效，豆腐富含植物蛋白，二者同炖，营养丰富且能补肾益精，对提升性功能有积极意义。

再者是枸杞羊肾汤，枸杞能滋补肝肾，羊肾则是补肾佳品，将两者结合煮汤，可益肾壮阳，对于因肾虚导致的阳痿有较好的调理效果。

当然，药膳只是辅助治疗，若阳痿症状严重，还需及时就医，进行专业的诊断和治疗。

　　阳痿，是男人们认为难以开口的问题。造成阳痿的原因有多种，例如心理原因或者是疾病原因，中医则主要强调是由肾虚引起。这里要介绍的亚健康阳痿，是指阴茎勃起功能障碍，是指阴茎勃起不了，或者是不坚挺，坚挺的时间段，都是属于功能性的阳痿，并不是疾病而引起的阳痿。

　　接下来推荐了三种药膳，对于治疗功能性的阳痿有比较好的效果。

　　1、油炸蚱蜢

　　配方：30只蚱蜢，适量的麦芽油，适量的湿淀粉。

　　做法：去田里捕捉30只左右的蚱蜢(或者是螳螂等可以食用的昆虫也可以)，清洗干净后沥干。把理工的蚱蜢裹上湿淀粉后，锅里倒入麦芽油，热好油之后把蚱蜢放进油锅炸熟就可以。每次吃10只，喝50至100毫升左右的葡萄酒送服，下午和晚上各一次。

　　功效：能够疏肝解郁，治疗阳痿的功效，适合心情抑郁或者是紧张引起的阳痿，对于治疗营养不良和肾虚阳痿也有一定的效果。

　　蚱蜢具有暖肾壮阳的功效，并且含有丰富的钙、锌、锰元素。钙元素和锰元素能够激发性欲，接触精神上的抑郁。

　　2、枸杞子蒸乳鸽

　　配方：30克枸杞，1只乳鸽，30克蜂蜜。

　　做法：把刚孵出来不久的乳鸽去掉毛和内脏，放到蒸锅里面，把枸杞子放在乳鸽上，然后加上蜂蜜，蒸熟后就可以食用。每天早晨的时候空腹吃一只乳鸽，连同枸杞和汤都要吃下，每周吃三次。

　　功效：枸杞蒸乳鸽具有补气血以及补充营养素的作用，适合营养不足的阳痿。乳鸽和枸杞，被称为“食物中的伟哥”。乳鸽含有优质的蛋白质，以及含有增强性功能的维生素e，枸杞里面的锌、硒元素搭配，更能强化性功能。

　　3、伟岸汤

　　配方：15克枸杞子，15克菟丝子，15克川牛膝，15克鳖甲，30克肉苁蓉，9克全蝎，1副狗鞭，1对羊睾丸，15毫升的料酒，10粒花椒，10克老姜(姜要拍破)，5克食盐，3克鸡精。

　　做法：把枸杞子、菟丝子、肉苁蓉、川牛膝、鳖甲、全蝎清洗干净，然后用温水浸泡1个小时以上。将狗鞭用温水发涨后，把表皮去掉，阴茎顺着尿道剖开后，睾丸也剖开，清洗干净，在沸水里面过掉血水和杂物，捞出来后再清洗干净。

　　羊睾丸像狗鞭一样清洗干净，把之前浸泡的那些中药，联通羊睾丸和狗鞭放进砂锅里面加入清水，煮开后撇去浮沫，加入料酒，花椒，老姜，食盐。用小火慢煮，直到狗鞭烂熟，再加入鸡精煮一会。捞出狗鞭和羊睾丸，过滤掉那些中药渣，撒入一些葱花以及少许的醋就可以。

　　空腹吃狗鞭和羊睾丸，喝汤。这样一剂，在3天内分多次吃完，每周吃2次，连续吃3个月以上。

　　功效：伟岸汤具有补肾壮阳和抗衰老的功效，适合老年人肾虚阳痿。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）