女性性冷淡是一个较为复杂的话题，它可能由多种因素引起，如心理压力、生活习惯、内分泌失调等。然而，通过饮食来改善这一状况也值得关注。

以下是 10 种被认为有助于提升性欲望的食物：巧克力，其含有的可可成分能刺激大脑分泌多巴胺，带来愉悦感；生蚝，富含锌等微量元素，对性激素的分泌有一定促进作用；红枣，能补气养血，改善女性身体状况；韭菜，具有温阳补肾的功效；核桃，富含维生素 E 等营养物质，对生殖系统有益；蜂蜜，可调节内分泌；葡萄柚，能缓解压力；三文鱼，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸；木瓜，含有木瓜酵素，有助于促进消化和提升性欲；蛋黄，含有丰富的维生素 B 等营养成分。

当然，饮食只是辅助改善性冷淡的一个方面，若问题较为严重，还应及时寻求专业医生的帮助，以综合解决这一困扰。

　　性冷淡是女性朋友们常见的一种情况，会影响到夫妻的感情，甚至会导致夫妻感情的破裂。那么怎么改善女性性冷淡呢?中医常说，饮食可以助性，那么吃什么能助性呢?下面为大家介绍改善女性性冷淡的食疗方，一起来了解一下吧!

　　助性食物

　　1、甲鱼

　　含有胶质蛋白、脂肪、碘、维生素A、维生素B1、维生素D、烟酸、蛋白质、铁、钙、磷等营养素。有滋阴补肾，益气补虚的功效。女性常食可大补阴之不足，并可提高免疫机能，激发青春活力。

　　2、猪肾

　　猪肾又名猪腰子。含锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。

　　3、子母鸡

　　为未生蛋的小母鸡，含有丰富的蛋白质，维生素E、维生素B族、钙、磷、铁等，有滋阴润燥、补精填髓之功。性欲较弱的女子最宜服用。

　　4、乌骨鸡

　　又名乌鸡。含有维生素B1、维生素E、泛酸、蛋白质、脂肪等。《本草纲目》说它能“补虚劳，治消渴，益产妇，治妇人崩中带下，一切虚损等症。女性常食能滋阴补肾阳，提高性欲望。

　　5、鸽肉

　　含有丰富的蛋白质、铁、磷、钾等，《本草纲目》中说“鸽性淫易合，故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。”女性常食鸽肉可提高性欲。

　　6、鸽蛋

　　含优质蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。中医认为，鸽蛋味甘，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤及提高性功能之用。性欲旺盛者及孕妇不宜食。

　　7、旱鸭

　　又名洋鸭、麝香鸭。含丰富的蛋白质、维生素和氨基酸。可治疗因肾阳虚所引起的性冷淡。《本草纲目》指出：“其性淫，雌雄相交，且必四五次，故房求用之；助阳道，健腰膝，补命门，暖水脏。”

　　8、雪虾蟆

　　形似虾蟆，遍身有金线纹。其性大热，有补命门，益丹田之功，可提高女性性功能。

　　9、黑大豆

　　又名黑豆、乌豆。含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素B1等。其异黄酮物质具有雌激素样作用。现代医学证明，黑豆有提高女性性欲及美化皮肤的功能。

　　10、眉豆

　　含有植物蛋白、维生素B1、烟酸、粗纤维及钙、磷、铁等。常食可预防妇科病，调节性功能。

　　女性性冷淡食疗方

　　1、枸杞黄精炖白鸽

　　枸杞子50克，黄精50克，白鸽1只，细盐、料酒、味精各适量。将白鸽活杀，去毛，去内脏，洗净，与枸杞子、黄精共置沙锅中，旺火煮开，撇去浮沫，改文火煨60分钟，加料酒、精盐、味精，再煮片刻，起锅，趁热吃鸽肉，喝汤。补肝肾，益精务。适用于性冷淡等肝肾不足症状者。

　　2、鹿茸虫草酒

　　鹿茸片20克，冬虫夏草90克，高粱酒1500毫升。将洗净的鹿茸片、冬虫夏草装入绢袋内，扎紧袋口，置于酒坛中，加入高粱酒。密封坛口。每日振摇1次，浸泡10日以上。每晚服20毫升。功能益精血，温肾阳。用于肾阳虚弱型性欲低下。

　　3、归参炖雌雪鸡

　　当归20g，太子参30g，小公鸡1只，生姜末、料酒、细盐、香油、葱、味精各适量。宰杀雪鸡，去毛、内脏、血，洗净；将当归、太子参放入鸡腹内，置大砂锅中，加入料酒、细盐、生姜末、葱、清水，先用旺火烧沸，后改用小火，炖至肉烂熟即可。起锅时加味精、香油。本药膳适合于肾阳虚衰型女子性欲低下。

　　4、公鸡糯米酒

　　公鸡1只，糯米酒500毫升。将公鸡去毛去内脏，洗净剁块，加油及少量盐炒熟，盛大碗内加米酒，隔水蒸熟。随意食用。功能补肾益精。用于肾虚精亏型性欲低。