陈皮泡水功效丰富，食用时需注意相关事项
创始人
2025-04-23 22:43:45
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陈皮泡水功效众多。它具有理气健脾的作用，能帮助调节脾胃功能，改善消化不良、胃胀等症状，促进食物的消化和吸收。还能燥湿化痰，对于咳嗽痰多、咳痰不爽等呼吸道问题有一定的缓解效果。此外，陈皮泡水还有助于行气止痛，可减轻胃脘部的胀痛等不适。
然而，食用陈皮也有一些注意事项。首先，陈皮性温，燥热体质者不宜过量食用，以免加重体内燥热。其次，陈皮有一定的药效，如需与其他药物同用，应咨询医生或药师，避免相互作用影响药效。再者，新鲜的陈皮药效较弱，一般宜选用陈年的陈皮，其功效更为显著。最后，陈皮泡水不宜过浓，以免刺激肠胃，一般 3 - 5 克陈皮即可，可根据个人口味适量调整。合理食用陈皮，能让其功效更好地发挥，为我们的健康带来益处。
陈皮，自古以来就是人们喜爱的养生保健药。有着“一两陈皮一两金”的赞誉。陈皮有很多使用方法，既是很多方剂的重要组成之一，也是烹饪时提味的重要作料。
陈皮泡水喝的功效
1、清肠
取番泻叶10~15g，陈皮6g，开水1000ml冲泡，密盖20分钟，分2~3次饮服。番泻叶具有泻下的作用，可以行气通便，加上陈皮可清洁肠道。
2、抑菌
陈皮对浅部真菌有抑制作用。用陈皮可以治皮肤癣菌病。将干燥陈皮粉碎浸泡于95%乙醇后提取，分别制成25%陈皮酊和25%陈皮软膏，涂抹于患处即可。
3、治咳嗽
用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用。也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
4、理气健脾，燥湿化痰
其最常见的用法就用来治晕动病。乘车(船)前1小时，每隔20分钟放1片进口腔，崩解后吞下；车(船)开动后每隔10分钟放1片进口腔，崩解后吞下即可起作用。
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