奶少喝五红汤真的管用吗？推荐 2 种五红汤做法
“奶少喝五红汤管用吗？”这是许多哺乳期妈妈关心的问题。五红汤通常由红枣、红豆、花生、红糖和枸杞组成，据说具有促进乳汁分泌的作用。
然而，其效果因人而异。有些妈妈喝了五红汤后确实感觉奶量有所增加，但也有妈妈并未有明显效果。
下面为大家推荐 2 种五红汤做法： 做法一：将红枣、红豆、花生、红糖和枸杞洗净，红枣去核，一起放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煮 1 - 2 小时，直至食材软烂，汤汁浓稠。 做法二：把红枣、红豆、花生浸泡一段时间，然后与红糖、枸杞一同放入豆浆机中，加入适量清水，按“五谷豆浆”键煮熟即可。
需要注意的是，奶量的多少受多种因素影响，如情绪、休息、宝宝吸吮等。如果奶少，除了喝五红汤，还应保持良好的心态，保证充足的休息，让宝宝多吸吮，以促进乳汁分泌。
奶少喝五红汤管用吗
众所周知，五红汤是用来补血的药汤，那么奶少喝五红汤是不是真的管用呢？相信很多孕妈妈都有奶水不足的烦恼，今天小编就给大家收集了有关五红汤与奶水不足的相关资料。
有产妇在网上分享自己的补奶经验，“常喝五红汤可以治奶水不足。”“五红汤主要是补气血的！气血足了，奶就多了！”“五红汤能补足产后损失的气血，自身血气足了，再配合合理饮食，奶水就多了。”
看来这五红汤是真的有治疗奶水不足的功效，如果你是属于奶水不足的人群，那么赶紧试试五红汤吧。
五红汤的做法
做法一
材料：20颗红小豆、20颗枸杞、20颗红皮花生、5颗红枣、1-2勺红糖。
做法：放在一起加水煮。开锅后转小火，炖20分钟。可以每天喝一到二次。
做法二
材料：红枣、花生、枸杞子、红小豆等量，红糖一勺。
做法：1、红枣、花生、枸杞子、红小豆洗净；
2、将洗干净的原料放入砂锅，浸泡半个小时；
3、加入红糖搅拌均匀；
4、大火烧开，改为小火，煮一个小时。
从文中我们可以了解到，五红汤确实有补奶的作用，此外，常喝五红汤还有治疗痛经、补肾的功效哦。
》》推荐阅读：五红汤一天喝几次 可以经常喝吗