在日常生活中，有 7 种食物可能会让你“性”致全无。首先是咖啡，其中的咖啡因会影响神经系统，导致血管收缩，从而影响血液循环，对性功能产生一定抑制作用。其次是酒精，过量饮酒会损害肝脏等器官，干扰性激素的分泌和代谢，使性欲降低。再者是油炸食品，这类食物热量高且营养不均衡，长期食用可能导致肥胖等问题，进而影响性健康。还有腌制食品，其中的亚硝酸盐等成分可能对生殖系统造成不良影响。另外，辛辣食物会刺激肠胃，引起燥热，在一定程度上影响性欲。此外，芹菜含有某种成分，可能会抑制睾酮的分泌，对性功能有一定干扰。最后，方便面这类加工食品，缺乏营养且添加剂较多，长期食用不利于身体整体状态，也可能间接影响性方面的表现。所以，在日常饮食中，要注意合理搭配，避免过多摄入这些可能影响“性”致的食物。

　　那么生活中有哪些食物会让人“性”致全无呢？中医认为，下文要介绍的这7种食物是夫妻们要少吃的，下面就赶紧来了解下吧。

　　7种食物让你“性”致全无

　　1、酒精

　　酒对性功能危害极大。长期大量酗酒者，会抑制雄性激素的代谢，使睾丸酮生成减少。男性表现为性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩、乳房女性化；女性则表现为性兴奋困难，性高潮次数、强度显著减少，甚至性高潮丧失，还可引起内分泌紊乱，导致月经不调，过早的闭经、绝经，乳房、外阴等性腺及器官萎缩，阴道分泌物减少，性交疼痛，对性生活淡漠，失去“性”趣。

　　2、烟

　　男子过多吸烟，可造成阴茎血流循环不良，影响阴茎勃起，严重的可导致阳痿，并使精子变态。女子多吸烟，不仅使卵子受损害而畸变，而且易发生宫外孕等异位妊娠，并且还会使女性激素分泌异常，而引起月经异常、无月经、性欲低下。

　　3、莲子心

　　莲子心性味苦，寒。清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，平和五脏之气。莲子心含有的生物碱有清热、安神、固精之效，可治高热烦躁、心神不宁、梦遗滑精。

　　4、冬瓜

　　冬瓜又名枕瓜，它含纤维素、尼古酸等。其味甘，性凉，能降欲火、清心热。现代医学证实，常食冬瓜可清解狂躁症状，除烦解躁。《本草经疏》说：“冬瓜内禀阴土气，外受霜露之侵，故其味甘，气微寒而性冷。”

　　5、菱角

　　菱角又名水菱、沙角。其味甘，性寒，有养神强志之效，可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”

　　6、芥蓝

　　芥蓝又名玉蔓菁、苤蓝，它含纤维素、糖类等。其味甘，性辛，除有利水化痰、解毒祛风作用外，还有耗人真气的副作用。久食芥蓝，可抑制性激素的分泌。《本草求原》说它“甘辛、冷，耗气损血”。

　　7、竹笋

　　竹笋寒涩之品，且含有大量草酸，会影响人体对钙和锌的吸收和利用，如吃笋过多，会导致肌体缺钙、缺锌，特别是缺锌，对性欲的影响极为显著。

　　有哪些食物能助“性”

　　1、生蚝

　　海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

　　2、人参

　　这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升睪固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

　　3、巧克力

　　巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，“性”趣当然就能提高啰。

　　4、红酒

　　内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，虽然红酒没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲。