橘子润肺，咳嗽时吃橘皮可止咳，效果显著
橘子，是一种极为常见且深受人们喜爱的水果。它不仅味道酸甜可口，还具有诸多药用价值。其中，润肺止咳便是其重要功效之一。
橘子的果皮，即橘皮，在咳嗽时有着神奇的功效。当我们咳嗽时，食用橘皮能够起到止咳的作用。这是因为橘皮中含有丰富的挥发油等成分，这些成分具有一定的理气化痰、润肺止咳的作用。在咳嗽时，将橘皮适量泡水饮用，或者将其制成陈皮等中药材使用，都可以帮助缓解咳嗽症状，滋润肺部，减轻呼吸道的不适。
无论是成人还是儿童，在咳嗽期间适当食用橘子或橘皮，都能为身体带来一定的益处。它就像是一位默默守护肺部健康的小卫士，在咳嗽时给予我们温暖的关怀和有效的帮助，让我们的呼吸更加顺畅，身体更加健康。
咳嗽时吃橘皮能止咳
要说橘子有什么功效作用，许多人会毫不犹豫的回答橘子能“润肺止咳”，有养肺的功效。《本草纲目》中说到橘子确有润肺止咳的功效，但多食可生热生痰，而橘子皮有清热化痰的作用，所以说橘子表里不一是其关键。
橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的要药。刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用。橘皮内的橘络，则能通络﹑化痰﹑理气﹑消滞。因此，橘皮是中药中止咳化痰比较常用到的一味药。
橘皮通过火烤，可让鲜橘皮在火的作用下短时间变成陈皮。由于鲜橘子水分较大，火烤橘子就等于单味陈皮水煎，陈皮煎剂对支气管有扩张作用，能治疗咳嗽气喘。橘子的果肉含有丰富的维生素C，可增强抗炎作用，抵抗支气管的炎性反应。
三种橘皮止咳的食疗方
橘皮汤
用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用，可止咳。
橘皮茶
也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
橘皮粥
在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，等粥煮熟后，不仅芳香可口而且开胃，尤其适合胸腹胀满或咳嗽痰多的人。