为您精心推荐小米养生药膳方，助您健康生活
创始人
2025-04-19 08:53:53
0次
请你提供具体的小米养生药膳方的相关内容呀，没有具体的药膳方信息，我没法进行准确的描述推荐呢。比如药膳方的组成、功效、适用人群等方面的内容都没有，我无法下笔呢。
1、小米红糖粥
小米100克，放沙锅中加水适量后煮粥，加适量的红糖，煮熟后食用。红糖和小米有着相辅相成的功效，用于体弱者补益或产后气血不足的调补。
2、小米山药大枣粥
小米100克，怀山药30克，大红枣5枚，红糖30克，共煮粥食用。可健脾胃、益气血。用于治疗脾胃虚弱之泻及帮助补充气血不足。
3、小米山药糊
小米与怀山药等量，炒成黄色，一起研磨成细末，加水煮糊调白糖食用，用于小儿调养或小儿消化不良。
4、小米黄芪粥
小米50克，大红枣15枚，黄芪15克煮粥，加红糖适量食用，主治产后体虚的症状。
5、小米半夏汤
小米15克，制半夏4～5克，水煎服。适用于脾胃不和引起失眠，一般安神药无效者。
6、小米芝麻糊
小米500克磨面，炒黄，芝麻180克炒黄打碎，每次取小米面30克，芝麻10克，白糖酌量，白开水300毫升调服，早晚各1次。
99药剂师温馨提示：小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。
相关内容
热门资讯
这三种食物用醋泡，既美味又能治...
请你提供具体的三种食物呀，没有食物的相关信息，我没法准确为你创作描述呢。比如是醋泡生姜、醋泡大蒜还是...
自制五款药茶轻松调理便秘，呵护...
以下是一段 300 字描述自制五款药茶调理便秘：便秘困扰着许多人，自制药茶是一种简单有效的调理方法。...
3 种中药泡茶长期饮用不适宜，...
在众多中药泡茶的选择中，有三种是不适宜长期饮用的。比如决明子，它具有清肝明目等功效，但长期饮用可能会...
夏天湿气重就喝鲫鱼汤，祛湿养身...
夏天，当身体湿气重时，鲫鱼汤是一款绝佳的饮品。炎热的夏日，人们往往容易贪凉饮冷，加之潮湿的环境，湿气...
“中药人参泡酒配方大全：探寻养...
中药人参泡酒以其独特的功效备受青睐。常见的配方有：人参枸杞酒，将人参和枸杞一同浸泡，人参大补元气，枸...
吃桑葚的禁忌及挑选清洗方法大揭...
《桑葚的挑选与清洗及食用禁忌》桑葚味道甜美，但在食用时也有一些禁忌。忌过量食用，因其含有较多的鞣酸，...
产后奶水不足？快来看看这些药膳...
产后奶水不足是许多新妈妈面临的困扰，此时不妨试试一些药膳偏方。比如通草鲫鱼汤，将通草与鲫鱼一同炖煮，...
30 字左右符合 SEO 的新...
这道补气血润肌肤的鸡汤，宛如冬日里的一抹暖阳，温暖又滋养。准备一只鲜嫩的土鸡，洗净切块，放入锅中焯水...
四款乌发粥功效超棒，补血养发超...
在众多养发佳品中，四款乌发粥尤为突出。第一款黑米粥，以优质黑米为主要原料，黑米富含花青素等营养成分，...
薏苡根治病功效及食疗方大揭秘，...
薏苡根具有诸多治病功效。它能利水消肿，对于水肿病症有较好的改善作用，可帮助排出体内多余水分，减轻水肿...
以下几个 30 字左右符合 S...
健胃消食的三款食疗偏方各具特色。其一，山楂麦芽饮，山楂性酸，能消食化积，麦芽能健脾开胃。将适量山楂洗...
灵芝治病功效与食疗方大揭秘，快...
灵芝具有诸多显著的治病功效。它能增强人体免疫力，调节机体生理功能，对于改善体质虚弱、久病初愈等状况效...
“益智仁治病功效及食疗方大揭秘...
益智仁具有诸多治病功效。它能温脾止泻，对于脾胃虚寒所致的泄泻等症有较好疗效，可温暖脾胃，改善肠道功能...
菖蒲治病功效及食疗方大揭秘，赶...
菖蒲是一种具有独特药用价值的植物。在治病功效方面，菖蒲具有开窍醒神之效，可用于治疗痰湿蒙蔽清窍所致的...
中医食疗方助男性解决遗精问题，...
中医在治疗男性遗精方面有着丰富的食疗方法。其一，韭菜炒虾仁，韭菜能温肾助阳，虾仁补肾固精，二者搭配相...
春夏湿气重？5 款薏米祛湿食疗...
春夏时节，湿气常常较为浓重，给人们的身体带来诸多不适。在此推荐 5 款薏米祛湿食疗方。其一，薏米红豆...
“酸甜苦辣咸适量，口味过重伤五...
《五味适度，健康之本》“酸甜苦辣咸，五味各有其韵。”然而，这五味若过度，便会伤及五脏。过甜则腻滞脾胃...
药食同源之当归：效用与食用方法...
当归，作为药食同源的珍品，具有诸多显著效用。它能补血活血，对于女性月经不调、经闭痛经等有良好的调理作...
吸烟者宜多吃这 8 款清肺食谱...
吸烟者由于长期吸入有害物质，肺部容易受损，多吃以下 8 款清肺食谱对他们大有益处。第一款是百合银耳羹...
枳实治病功效及食疗方，30 字...
枳实具有诸多治病功效。它能破气消积，可用于治疗食积停滞所致的脘腹痞满、胀痛等症，能使积滞之气得以消散...