“探寻枸杞在中医保健领域的神奇功效”
枸杞，在中医保健领域有着卓越的功效。它性甘、平，归肝、肾经，能滋补肝肾、益精明目。对于肝肾阴虚所致的头晕目眩、腰膝酸软等症，有显著的改善作用。常食枸杞可提升肝脏的解毒功能，减轻肝脏负担，对肝脏健康大有裨益。同时，枸杞能明目，尤其对因肝肾不足引起的眼干、眼涩、视物模糊等问题效果明显，可缓解眼睛疲劳，保护视力。此外，枸杞还具有抗氧化作用，能清除体内自由基，延缓细胞衰老，增强机体免疫力。无论是直接食用还是与其他食材搭配煲汤、煮粥，枸杞都能发挥其独特的保健功效，是中医养生中不可或缺的一味药材，为人们的健康保驾护航。
枸杞无论是生食、泡水还是熬汤、浸酒都可以食用。小小枸杞，无论男女老少都适宜，并且长期服用还具有强身健体、美容养颜、预防疾病、延年益寿的中医保健功效。
枸杞的中医保健功效
1、强身健体
食用枸杞可以提高我们人体系统的适应调节能力，增强机体的抗病能力，抵抗病邪，从而让达到强身健体的目的。常用枸杞叶泡茶饮用，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，加速恢复健康，。
2、美容养颜
很少人知道常吃枸杞子具有美容养颜功效。常常食用枸杞子能够增强皮肤吸收氧分的能力,使面部皮肤细嫩光滑，减少肌肤出现皱纹，让皮肤变得红润有光泽，从而起到美白养颜的功效。
3、预防疾病
中医指出，枸杞中含有胡萝卜素、维生素BI、维生素B2、烟酸、维生素c、β一谷固醇、亚油酸、枯可胺A、甜菜碱、钙、磷、铁等成分。这些物质具有降低血压、降低胆固醇、软化血管、降低血糖、保护肝脏、提高人体免疫功能等，经常食用枸杞可以达到预防疾病的作用。
4、延年益寿
作为中药，枸杞子一直具有滋补养人的保健品。食用枸杞能够有效强化各种脏腑功能，改善大脑功能，防止大脑提前老化，起到有效延缓衰老的作用。现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目等功能。
温馨提醒：枸杞适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;孕妇和宝宝能吃，但是不能多吃;脾胃虚寒、遇生冷容易发生腹泻、感冒的人千万不要服用。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
上一篇：喝中药能否加糖及忌吃食物相关事宜