韭菜炒虾仁：韭菜性温，能温肾助阳，虾仁则富含蛋白质等营养，对补肾益精效果显著。将鲜嫩韭菜切段，与鲜活虾仁同炒，出锅前稍加调味。那翠绿的韭菜与鲜红的虾仁相得益彰，入口后，韭菜的独特香气弥漫口腔，虾仁的鲜美在舌尖舞动，二者共同发挥温肾壮阳的作用，让肾阳得以振奋，对于肾虚阳痿患者有很好的调理功效。

枸杞炖羊肉：枸杞能滋补肝肾，羊肉性温味甘，有补肾壮阳之效。将枸杞与羊肉一起炖煮，枸杞的红色汤汁慢慢渗透到羊肉中。炖煮后的羊肉软烂入味，枸杞的甘甜与羊肉的醇厚相互交融。食用时，那股温暖的气息在体内蔓延，可滋养肾脏，增强肾气，对改善肾虚阳痿症状颇为有益，是一道既美味又养生的食疗佳品。

山药板栗煲：山药健脾益肾，板栗也有补肾的作用。把山药去皮切段，板栗剥壳，一同煲煮。煮出的汤汁浓郁，山药的软糯与板栗的香甜完美结合。这道药膳能补养肾脏，提升肾气，对于因肾虚导致的阳痿等问题有一定的缓解作用，常食可逐渐改善身体状况，让肾脏功能逐渐恢复健康。

 　　当归牛尾汤

　　配料：当归30g，牛尾巴1条。

　　制法：把牛尾巴去毛切成数段，水适量煮汤，待熟后加食盐调味，饮汤吃牛尾。

　　功效：补血，益肾，强筋骨。适用于阳痿，肾虚腰痛，下肢酸软乏力等。

　　牛尾巴，味苦性平，人脾、肾经，功能益气血，强筋骨，补肾。当归味甘、辛，性温，人心、肝、脾经，含挥发油、水溶性生物碱，及维生素B，z等，功能补血活血。《名医别录》说它能“补三脏，生肌肉”。《日华子本草》记载它“治一切风，一切血，补一切劳”。

　　注意：本方宜用于冬春寒冷季节。

　　钟乳石煮牛奶

　　配料：钟乳石30g，鲜牛奶350ml。

　　制法：把钟乳石捣碎，用纱布两层包好，放人鲜牛奶中，煮沸片刻，去钟乳石，饮牛奶。

　　功效：壮阳，补虚。适用于阳痿，肾虚腰痛，下肢痿软无力等。

　　钟乳石煮牛奶源于古方。《本草述钩玄》记载“风虚劳损，腰脚无力，钟乳煎：用钟乳粉炼成者5两，以夹练袋盛之，牛奶一磅，煎减三分之一，去袋饮乳，分二服，日一剂”。钟乳石，为碳酸盐类矿物钟乳石的矿石，味甘性温，人肺、肾经，功能温肺气，壮元阳.下乳汁。《名医别录》说它“益气，补虚损，疗脚弱疼冷，下焦伤竭，强阴”。牛奶，《本草纲目》记载它“补益劳损”。

　　注意：本方适用于冬春季节。牛奶必须新鲜，用时可加白糖调味。

　　肉苁蓉羊肾汤

　　配料：肉苁蓉20～30g，羊肾1对。

　　制法：水适量，煮汤。调味服食。

　　功效：补肾益精，壮阳。适用于肾虚阳痿，夜多小便，肾虚腰痛，肾虚耳聋，肠燥便秘等。

　　肉苁蓉常用于治疗阳痿，腰膝冷痛等。《本草经》说它能“养五脏，强阴，益精气”。羊肾，味甘性温，人肾经，功能补肾气，益精髓。

　　注意：本方适用于冬春寒冷季节，用时羊肾要切开清洗干净，以除去异味。