日常喝豆浆需注意的七大事项，快来了解吧！
日常喝豆浆有以下七大注意：
其一，忌喝未煮熟的豆浆。未煮熟的豆浆中含有皂素等有害物质，可能引起恶心、呕吐等不适，一定要确保豆浆彻底煮熟。
其二，不要空腹喝豆浆。空腹时豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用，最好搭配一些面包等主食。
其三，不宜过量饮用。过量饮用可能会引起腹胀、腹泻等肠胃不适症状，一般每天饮用 300 - 500 毫升为宜。
其四，不要用保温瓶储存豆浆。保温瓶内温度适宜，豆浆易滋生细菌变质，应随煮随喝或倒入杯子中存放。
其五，冲调红糖时要等豆浆冷却后。高温豆浆遇红糖会产生化学反应，不利于营养吸收。
其六，痛风患者要少喝。豆浆中富含嘌呤，痛风患者饮用后可能会加重病情。
其七，不要与药物同服。部分药物可能会与豆浆发生反应，影响药效，应间隔一段时间再服用。
1、常喝豆浆注意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
2、由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。
3、豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。
4、豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，不容易被人体吸收。而加白糖就不会有这种现象。
5、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
6、有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。
7、豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。