小儿厌食是让许多家长头疼的问题，而喝粥却能成为治疗小儿厌食的妙法。

粥，以其温和细腻的质地和淡淡的香气，对小儿的脾胃有着独特的安抚作用。当小儿厌食时，脾胃往往处于虚弱状态，过于油腻或刺激性的食物难以被消化吸收，而粥则能轻易地被小儿的肠胃所接纳。它富含碳水化合物等营养成分，能为小儿提供基本的能量需求，同时不会给脾胃造成过重的负担。在煮粥时，可以加入一些健脾益胃的食材，如山药、红枣等，进一步增强脾胃功能。小儿在品尝到香甜可口的粥后，往往会逐渐恢复对食物的兴趣，进而改善厌食的状况。通过长期坚持给小儿喝粥，能慢慢调理脾胃，让小儿的饮食逐渐恢复正常，健康成长。

　　⑴ 乳食不节型

　　①鸡内金粥：将鸡内金用文火炒至黄褐色，研为细末。先用粳米100克，加水500～800毫升，煮至稀稠适当时加入鸡内金粉3～5克，加少量白糖，分次温服，连服5日。

　　②萝卜子粥：炒莱菔子10克，北粳米50克。先用炒莱菔子煎汤，然后加入粳米，文火煮成稀粥，每日服1次，连服3日。

　　③山楂麦芽粥：生山楂、炒麦芽各6～10克，粳米50克。先将山楂、麦芽煎水，然后用此水入粳米煮粥。服时加适量白糖，日1～2次，连服数日。

　　④消食粥：莲肉10克，山药30克，芡实10克，神曲10克，麦芽10克，扁豆20克，山楂15克，加入少许粳米煮粥，可健脾消食化滞。每日服1次，连服3日。

　　⑤淮山内金粥：怀山药15～20克，鸡内金9克，小米或大米150克。将山药、内金研成细末，与米共同煮粥，米熟烂后，加适量的白糖调味食用。适用于小儿厌食，偏食，进食少，伴见食后腹胀、泄泻等。

　　⑵ 胃阴不足型

　　①荸荠粥：将荸荠100克去皮捣碎，粳米100克，加水适量同煮，文火熬成稀粥，每日1次，连服数日。

　　②梨汁粥：梨3～5个捣烂取汁，粳米50克，先将粳米熬成稀粥，将梨汁兑入，开一次后即关火，每日1次，连服1周。

　　③蔗浆粥：粳米50克，加入适量水煮成稀粥，将新鲜甘蔗榨汁，在粥中兑入甘蔗浆100～150毫升，分次温服。

　　⑶ 脾胃气虚型

　　①山药糯米粥：山药30克，糯米50克，文火煮成稠粥，每日1次。长期服用能达健脾之功。

　　②莲子粥：莲子粉或莲子去心5克，糯米30克。先加入适量水煮莲子，微软后加入糯米，文火熬至莲子软烂，随意服食，连服数日。

　　③胡萝卜粥：胡萝卜200克，粳米100 克。先将胡萝卜切碎捣烂，与粳米一同煮粥。1日服2次，可常服用。

　　④猪肚粥：生猪肚500克洗净，加水适量，煮至七成熟，捞出，用刀切成细丝备用。再以大米100克，熟猪肚100克，猪肚汤适量，煮成粥，可加葱、姜等调料。经常食用可治疗脾虚气弱、食欲不振、消化不良、消渴以及消瘦、疲倦等症。