以下几种靓汤有助于养肺： 银耳雪梨汤是经典之选。银耳富含胶质，能滋阴润肺；雪梨性凉味甘，具有清热降火、润肺生津的功效。二者搭配，煮成的汤羹口感滑嫩，清甜可口，常喝可滋润肺脏，缓解咳嗽等不适。 百合莲子汤也不容错过。百合润肺止咳，清心安神；莲子养心安神、健脾止泻。此汤味道清香，能滋养肺阴，对于肺燥咳嗽、失眠等有较好的调理作用，常饮可使肺部保持湿润，提升肺功能。 此外，枇杷叶川贝汤也值得一试。枇杷叶可清肺止咳、和胃降逆；川贝具有清热润肺、化痰止咳的功效。将两者煮汤，能有效缓解肺热咳嗽、咳痰等症状，有助于肺部的健康养护。这些靓汤各具特色，在日常生活中适当饮用，对养肺大有裨益。

　　一呼一吸之间很是寻常可见，可是您的肺已经受到了伤害，您知道吗？！今天小编为您准备了几种养肺汤，将您的肺好好的保护吧。

　　一、清肺汤两种：

　　1、雪耳、莲子、百合、排骨汤：

　　原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。

　　做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。

　　2、桑百皮、百合、排骨汤：

　　原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。

　　做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。

　　二、润肺银耳羹：

　　原料：银耳5克，冰糖50克。

　　做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。

　　三、润肺豆浆粥：

　　原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。

　　做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。

　　四、鸭肉粥：

　　原料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。

　　做法：先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。

　　五、毛肚血汤：

　　原料：鸭血300克，毛肚150克（注意不要加入羊肉，因为羊肉属热，不适宜在气温渐高、天气干燥的春夏之交食用）。

　　配料：黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克，重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。

　　做法：先将鸭血切成片，放在炒锅中用清水氽一下待用;再放少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开;汤味熬好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟（注意毛肚不要煮得太老）。

　　提示：俗话说“血能洗肺”。因此，对于这种绵软滑爽又非常便宜的血豆腐，此时不吃更待何时？

　　六、火腿冬瓜汤：

　　原料：火腿片，冬瓜片。

　　配料：葱丝，姜丝，虾皮，盐，糖，麻油。

　　做法：锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后即可出锅;出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。

　　提示：此汤清新可口，去燥润肺，适合春夏季节食用。