桑葚，一种极具神奇治病功效的果实。

桑葚能滋阴补血，对于血虚所致的头晕目眩、耳鸣心悸等症状有显著疗效。它富含多种维生素和矿物质，能有效改善人体造血功能，增强体质。

在润肺止咳方面，桑葚表现出色。其含有丰富的黏液质和活性成分，可滋润肺部，减轻咳嗽、咳痰等症状，尤其对肺燥咳嗽效果甚佳。

此外，桑葚还具有抗氧化作用，能清除体内自由基，延缓细胞衰老，有助于预防多种慢性疾病，如心血管疾病等。对于肝肾不足导致的腰膝酸软、须发早白等问题，桑葚也能发挥滋补肝肾的功效，促进毛发的生长和新陈代谢。

总之，桑葚以其多样的神奇治病功效，成为了传统医学中备受推崇的养生佳品，为人们的健康带来诸多益处。

 　　桑椹，即桑树的果穗，又名桑果、桑枣等。不仅是生食的佳果，而且还是治病良药。中医学认为，桑椹味甘性寒，有补肝益肾、滋阴养血、驻容颜、抗衰老之功效。凡阴亏血少所致的眩晕耳鸣、神衰不寐、目暗盗汗、肢体麻木、大便秘结等症均可服用。《本草新编》云：“四月采桑椹，饭锅蒸熟，晒干为末。紫色为上，红者次之。性寒，味甘，无毒。入肝肾经。补肝、益肾、熄风、滋液之功。治肝肾阴亏，消渴，便秘，目暗，耳鸣，关节不利。”《本草拾遗》载：“捣末蜜和丸内服。利五脏，关节，气血。”民间常用黑紫色熟透了的桑椹去杂后捣烂，用纱布滤其汁液，放砂锅内煮，稍浓缩后，加入适量蜂蜜，不断搅拌，熬制成膏状，冷却后装瓶备服。有养血润燥、止渴生津、滋补健身等作用。以下介绍几则入药验方：

　　治贫血：鲜桑椹子60克，桂圆肉30克。炖烂食，每日两次。

　　治自汗、盗汗：桑椹子10克，五味子10克。水煎服，每日两次。

　　治须发早白、眼目昏花、遗精：桑椹子30克，枸杞子18克。水煎服，每日一次;或桑椹子30克，首乌30克。水煎服，每日一次。

　　治肺结核、阴虚潮热、干咳少痰：鲜桑葚子60克，地骨皮15克，冰糖15克。水煎服，每日早晚各一次。

　　治神经衰弱、失眠健忘：桑椹子30克，酸枣仁15克。水煎服，每晚一次。

　　治血虚腹痛、神经痛：鲜桑椹子60克，水煎服;或桑葚子膏，每日10～15克，用温开水和少量黄酒冲服。

　　治脱发：新鲜桑椹子100克，洗净后与茯苓粉20克、粳米100克，一并入锅，加水适量煮成粥，作早餐食用。每天一剂，连服10天。

　　解酒：鲜桑椹洗净，捣烂取汁，饮服50毫升，能解酒醉不醒。

　　治神经衰弱：鲜桑椹1千克，洗净，捣烂取汁，或取干桑椹300克煎取汁，与糯米500克一并煮熟，做成糯米干饭。候冷，加酒曲适量，拌匀，发酵成酒酿，每日随意食用。

　　治便秘：桑椹子30克，蜜糖30克。水煎服，每日一次。