牙龈出血是常见的口腔问题,一些药膳在缓解和治疗方面颇具功效。例如莲藕排骨汤,莲藕性凉味甘,具有清热凉血的作用,搭配滋阴润燥的排骨,能滋养牙龈,缓解出血症状。枸杞猪肝汤也不错,枸杞可补肝肾、明目,猪肝富含铁等营养,对改善牙龈出血有帮助,二者同煮,营养丰富且能起到滋阴养血的效果。还有地黄粥,地黄能清热凉血、止血,与大米同煮成粥,质地细腻,易于吸收,能滋养牙龈,减轻出血情况。此外,芹菜炒香菇也值得一试,芹菜性凉,有清热止血之功,香菇能提高机体免疫力,两者搭配炒制,不仅口感鲜美,还能辅助治疗牙龈出血。这些药膳食材常见,制作简单,患者可根据自身情况选择食用,以缓解牙龈出血问题,促进口腔健康。
牙龈出血药膳食疗方有哪些呢?如何治疗牙龈出血呢?下面就介绍几种治疗牙龈出血的食疗方法。
1.槐花15克炒焦研末,蛤壳粉30克,二者调匀,每次3克,每天3次,温开水冲服,连服数剂。
2.梨2个,鲜藕250克,生荸荠125克,生地15克,白糖适量,共同煎水服,每天l剂,连服4~5剂。
女性在妊娠期间由于体内雌激素水平的升高,牙龈特别容易出血,下面两个方剂尤其适合于孕妇。
1.蜜橘鸡粒
橘子4个,鸡脯肉100克,蛋清、精盐、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹叶子、白萝卜丝适量。
把橘子洗净,切成两半,放在盘里;剩下的橘子剥皮后,橘肉切成小粒;鸡脯肉洗净后,切小粒,放在碗里,用精盐、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌;把精盐、料酒、水淀粉放入碗里,对成稀芡汁;锅放在火上,倒入色拉油,烧至三四成热下入鸡粒滑散,捞出沥油;向锅里下入鸡粒、橘粒、稀芡汁,推匀出锅,分别浇在盘中已切成两半的橘子剖面上,用白萝卜丝、西芹叶子点缀即成。
此方中富含维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素、尼克酸、纤维素及铁、锌、钙等微量元素,既可防止牙龈炎,又对胎儿有健脑作用。
2.红椒拌藕片
红椒2个,白嫩莲藕1根,白糖、生姜、芝麻油、香醋及精盐适量。
先将莲藕、红椒及生姜清洗干净,莲藕去皮切薄薄的片,直接装入一个器皿中,放精盐并加凉开水大约300毫升浸泡至软,取出后装盘;红椒去籽、去蒂、切丝,装入莲藕片盘中;生姜切细丝,把白糖、香醋及姜丝一起撒在藕片和红椒丝上,略腌一会儿,淋上芝麻油拌匀即成。
此方酸甜有味,清淡爽口,其中的红椒富含维生素C,莲藕中富含丹宁酸,具有收缩止血的作用,对孕妇有生津止渴、清热除烦、养胃消食、养心生血之功效,可辅助治疗牙龈炎。