“适合血虚体质的茶谱其二，快来了解！”
血虚体质的茶谱之二，当属当归红枣茶。当归，性温，味甘辛，有补血活血、调经止痛之效。红枣，味甘性温，能补中益气、养血安神。将当归与红枣搭配，相得益彰。取适量当归和红枣，洗净后，当归切成薄片，红枣去核。把它们一同放入茶壶中，用沸水冲泡。随着热水的注入，当归的独特香气和红枣的甜美气息弥漫开来。待水温适宜，缓缓品饮，那股温暖顺着喉咙流淌至心底，仿佛给身体注入了一股活力。此茶能改善血虚引起的面色萎黄、头晕目眩等症状，长期饮用可逐渐滋养气血，让肌肤变得红润有光泽，精神也会更加饱满。尤其适合血虚体质的人群，在忙碌的生活中，一杯当归红枣茶，温暖身心，滋养气血，为健康加分。
5、首乌甘草茶
配料：何首乌10克，甘草6克，红糖适量。
制法：把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红糖文火煮30分钟，过滤取汁即可。
功效：润肺止咳，朴益精血。
应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6、荔枝红枣羹
配料：桂圆肉15克，红枣15枚，红糖适量。
制法：将桂圆干洗净，加水文火煮半小时，加入洗净的红枣，煮至稠烂。加入红糖溶化即可。
功软：补益气血，养血安神。
应用：适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘，或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
7、葡萄红枣茶
配料：红葡萄lo克，红枣6枚，红茶适量。
制法：把红葡萄、红枣分别去杂洗净，与红茶同放销中久煎煮10分钟。
功效：益气补血，滋阴养血。
应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
8、木耳红枣膏
配料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量。
制法：将黑木耳泡发洗净烘干，粉碎成细末。将红枣洗净，煮烂去皮核，与黑木耳粉、白糖共煮成膏即可。
功效：益气补血，滋阴养血。
应用：适用于倦怠无力、体虚怕冷等。代茶频饮。